Uzun naplar tip 2 diyabet riskini arttırır
Kısa bir süre olsa da siesta Yemekten sonra faydalı olabilir, tasarının daha fazla dinlenmesi, tip 2 diyabet geliştirme riskini arttırır.Bu, Tokyo Üniversitesi'nden Dr.
Bu çalışma, uyumadığı davaları karşılaştırdı. siesta ve hangisinin gelişme riskinin daha fazla olduğunu kontrol etme süresini aştığını tip 2 diyabet.
Ortak desenler
Tomahide teorisini, verilerini analiz ederek kontrol etmek istedi. 300.000 hasta daha sonra çalışmalara katılanlar. Bu vakaları analiz ettikten sonra, bir veya daha fazla saatteki şekerlemelerin tip 2 diyabet riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu keşfetti. 60 dakikadan az kırılır bu hastalığın gelişimini etkilemediler.
Özellikle Tomahide, riskinin artmasından söz ediyor. 45% siesta'nın süreyi aştığı durumlarda. Ancak araştırmacı, bunun bir gelecek vaat eden başlangıç. Japonlara göre, uzun naplar ve tip 2 diyabet riski arasında gerçekten bir sebep-sonuç ilişkisi olduğunu göstermek için yapılacak çok iş var.
Diğer diyabet araştırmacıları, Tomahide tarafından sunulan teoriyi ilginç gördü. Bu, şekerleme süresinin ötesine geçen Klinik Diyabet Merkezi Montefiore Tıp Merkezi'nin direktörü Dr. Joel Zonszein'dir. Bu profesyonel tip 2 diyabetin bir çok karmaşık süreç çeşitli çevresel faktörlerden etkilenir.
Zonszein naplarına göre tip 2 diyabete neden olan bir yaşam tarzının bir yansıması olabilir birkaç elemanı birleştir. Bu araştırmacı, belki de en uzun napların aslında uyku sürelerinin kısa olduğunu ve uzun saatler boyunca çalışan bireylerde daha yaygın olduğunu ifade ediyor. Bu, bu insanların bütün gün stres altında kalmasına ve fast-food'a başvurmaları gerekmesine neden olur.
Zonstein'ın görüşüne göre, uzun naplar sadece tip 2 diyabet riskini etkileyen bir yaşam tarzının bir göstergesidir.Bu hastalığın genellikle sedanter yaşam tarzının varlığı ve kötü yaşam tarzı ile ilgili olduğu unutulmamalıdır. Kötü beslenme.
Araştırmacıya göre bu dinlenme dönemlerini kötüye kullanan kişi tipine uyan örüntü.
Kısa naplar daha az stres oluşturur
Zonstein ayrıca kısa napların neden tip 2 diyabetin gelişimini etkilemediği konusundaki teorisini de sunmaktadır.Bu araştırmacı için öğleden sonralardaki bu kısa dinlenme süreleri, bir yaşam tarzıyla ilgilidir. daha az stres ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmelerini sağlayan daha fazla boş zaman.
Başka bir diyabet araştırmacısı Dr. Gerald Bernstein, uzun naplar ile gerçekten bir ilişki olduğunu savunuyor. şekerdeki artış kanda. Bu, öğleden sonra uzun süre dinlenmenin bu hastalığı tetiklediği anlamına gelmese de. Tabii ki, Berstein bir kişinin kestirmeye karar vermesi durumunda, bu kısa olması daha iyi.
Damián Montero
