Bulantı gebelikte gerçekten iyi olabilir mi?

Mide bulantısı ve kusma çok sık rahatsızlık sırasında gebelik. Dayanması ne kadar zor olsa da, son zamanlarda yapılan bir araştırma, bebeği dış saldırılardan korumanın yararlı olabileceğini göstermektedir.

Tarafından yapılan bir çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) Amerika Birleşik Devletleri, hamilelik sırasında annenin yaşadığı bulantı ve kusma ile düşük yapma riski arasında koruyucu bir ilişki olduğunu onaylamıştır. Ayrıca, bu rahatsızlıkların fetüsü yiyecek ve içeceklerde mevcut olan patojenlere ve toksinlere karşı koruduğunu gösterir.

Geniş spektrum çalışması

Çalışmanın sonuçları JAMA dergisi Dahiliye. Hamile olan veya hamile olan 797 kadını içeriyordu (katılımcıların 188'i kürtaj çekmişti). Hepsinin yüzde 57,3'ü gebeliğin ikinci ve sekizinci haftası arasında bulantı bildirmiş, bulantı kusması durumunda yüzde 26,6 olmuştur.

Araştırmanın yazarları, bu semptomları gösteren kadınların yüzde 50 ila 75 Gelişmekte olan fetüsü kaybetme olasılığı daha düşüktür, buna eşlik eden mide bulantısı veya mide bulantısı olmayanlara kıyasla kusmuk.

Hamilelikte bulantı nasıl önlenir

Bulantı yaygın ve hatta faydalı olsa da, çok can sıkıcıdır ve bunlardan kaçınmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. İşte, bazı anahtarlar.

- Hafif bir diyet izleyinkısa aralıklarla az miktarda yiyecekle ve meyve ve sebzelerin ağırlıklı olarak.

- Sabah bir şeyler ye boş bir midede rahatsızlığı önlemek için yataktan çıkmadan önce.

- Çinko tüketimini arttırın, muzlarda, tahıllarda veya baklagillerde bulunur-Baş dönmesi ve mide bulantısını vurguladıkları için rahatsız edici kokulardan kaçının.

- B6 vitamini bakımından zengin bir diyet tutun, rahatsızlığı azaltmaya ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur.

Damián Montero