Önleme, soğuğa karşı en iyi ilaç
Lachrymose gözler, sümük ve genel bir halsizlik. Bunlar bazı belirtilerdir. soğukBu bazen bizi koku alma duyusundan mahrum bırakabilir ve ateşi yüksek olan yatağımızda bırakabilir. Ve hepsinden kötüsü, onu tedavi edecek bir ilaç yok, ya da olabilir mi? Eczanelerde satın alınamaz, ama herkes tarafından kullanılabilir.
Mücadele etmenin en iyi yolu soğuk Bu önlemedir. Bu virüsü önlemek için hareket etmek tüm aile tarafından üstlenilmesi gereken bir görevdir, çünkü bu istenmeyen misafir evimizin ön kapısını geçtikten sonra, hanenin bütün üyelerini “selamlamamak” zordur.
Soğuk algınlığını önlemenin yolları
Bunlar, evdeki soğuk algınlığını önlemenin yollarından bazıları. Birkaç dakikadan fazla sürmeyecek ve soğuk algınlığının sizi her gün rahatsız etmemesine yardımcı olacak küçük etkinlikler:
1. Ellerinizi sık sık yıkayın. Virüslerin ve bakterilerin bacakları yoktur ve taksi istemez. Fakat diğer taşıtlarda nasıl hareket edileceğini biliyorlar. Örneğin eller, vücudun enfeksiyonun bulunduğu bölgelere temas edebilecek alanı. Bu uzuvda düzenli hijyen sağlamak, ellerinizi bir taşıma aracı olarak kullandığınızda soğuk algınlığının kaybolmasına yardımcı olacaktır.
2. Rüyaya iyi bak. Uykunun gerekli saatlerin ve iyi bir uyku kalitesinin sağlanması soğuk algınlığının önlenmesine yardımcı olan başka bir araçtır. Yatma zamanının ertelenmesi veya dinlenme seviyesini değiştiren faaliyetlerin yapılması, bağışıklık sisteminin acı çekmesine ve kapıyı soğuk tutmaya neden olur.
3. Diyetle ilgilen. Biz yediğimiz şeyiz, ve eğer bizi iyi beslemezseniz, bağışıklık sistemimiz iyi olmayacak. Dengeli bir diyet yemek, yatakta kalmamızı sağlayan ve günden güne zevk almayan soğuk algınlığı ve diğer çok sinir bozucu virüslerin görünmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
4. Stres önlemek. Yine bağışıklık sisteminin nasıl tedavi edildiğinin soğuk algınlığının önlenmesinde söylenecek çok şeyi vardır. Stres vücudun savunması üzerinde çok olumsuz etkiler, bu yüzden sakin kalmak soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur.
5. Evi havalandırın. Her sabah kısaca evinizin "nefes aldığından" emin olun. Camları açın, evinizin havalandırılmasını sağlayın ve mevcut herhangi bir virüsü temizleyerek havayı çalıştırın. Soğuk algınlığı için tercih edilen üreme alanı kapalı bir alandır.
6. Aç ve sarıldıklarından emin olun. Düşük sıcaklıklar ayrıca bağışıklık sisteminin düşmesine de katkıda bulunur. Soğuk algınlığına karşı, özellikle sabahları, ısınmak en iyisidir. Soğuk algınlığın gelişi sizi asla savunma düşükleriyle yakalayamaz.
Ve sonunda hastalanırsa
Bütün bu özenlere rağmen nihayet soğuk algınlığının sona ermesi mümkündür. Bu durumlarda, bu sürenin doğru geçmesine ve hastalanların ötesine yayılmasını engellemeye yardımcı olacak birkaç ipucu da vardır:
1. Doktora git. Prensip olarak, bu süreçler önemli değildir, ancak ateş veya tıkanıklık üç günden fazla sürerse veya işitme duyunuz sizi rahatsız ediyorsa, çocuk doktoruna danışmalıyız, bebek için ilaç ihtiyacını sadece doktor belirleyebilir ve bu Bunun miktarını ve periyodikliğini belirleyen kişi.
2. Normal yaşam yapmak. Soğuk algınlığı olan bir çocuk normal yaşamını takip etmeli, ateşi veya enfeksiyonu olmadığı sürece yürüyüşler, banyolar vb., Kışın bile çocuk günlük yürüyüş yapmalıdır. En iyi saatler sabahları en geç ve öğleden sonraları kışın öğleden sonraları, yazın da öğleden sonraları yaz aylarında en geç saatlerdir.
3. Bir nemlendirici kullanın. Eğer soğuk algınlığı çok sabitse, çocuk doktoru odada bir nemlendirici kullanılmasını tavsiye eder veya burun için damlalar tatbik eder, ancak sadece reçete altında kullanırız ve çocuğun burun deliklerini temizledikten sonra, Başınızı geriye doğru eğin ve damlalarınızı bıraktıktan sonra bir dakika böyle tutun.
4. Üst kaplamadan kaçının. Evde onu çok fazla korumamalıyız, böylece vücudu sıcaklığı düzenlemeyi öğrenir. Ev sıcaklığı 20-22 ° C civarında olmalı ve akımlardan da kaçınmalıyız.
5. İletim rotalarını ortadan kaldırın. Takıntılı olmadan, bebek için olası enfeksiyon yollarını ortadan kaldırmaya çalışmalıyız. Örneğin, bir anne ya da baba üşürse, çocukla oynamak ya da yemeğinizi hazırlamak için ellerini yıkamayı deneyin ve öksürmekten kaçının ya da çorbasının tadına bakın.
6. Geleneksel yöntemler kullanın Onlar ılık banyo ve sık sık sıvı vermek yardımcı olur. Ek olarak, şurubu doğrudan boğazın içine dökmek ve dökülmeyi önlemek için damlalık gibi bazı tekniklere başvurabiliriz. Ayrıca ağız tarafında yapmak ve çocuğun yanaklarını sıkmak için iyi sonuçlar veriyor. Hemen emziği koyacağız.
Damián Montero
İlginizi çekebilir:
