Çocukların direncini artırmak için 7 ipucu
Kavramı esneklik Yeni değil, şu anda bu terim insanoğlunun bu inanılmaz kapasitesinden bahsetmek için daha fazla kullanılıyor. Esneklik, travma, stresli durumlar, kişisel kayıp, vb. Gibi olumsuzlukların ve başarısızlıkların üstesinden gelmek için kendimize karşı karşıya gelme yeteneği olarak tanımlanabilir.
30 yıl öncesine kadar değildi. Boris Cyrulnik, Yahudi kökenli Fransız, nörolog, psikiyatrist ve psikanalist ve kitabın diğer eserleri arasında yazar Çirkin ördek yavrusu. Esneklik: mutsuz bir çocukluk hayatı belirlemez, Bu kavram bugün sahip olduğu önemi almaya başladığında. Bu yazar çalışmaya başladı esneklik Özellikle II. Dünya Savaşı'nda sınır dışı edildiklerinde ebeveynlerini kaybettikten sonra, çok üzgün ve mutsuz bir çocukluk geçirmiş olmanın kişisel deneyiminden.
Esnekliği teşvik eden faktörler
Teşvik faktörleri esneklik Savaşan bir kişiliğe sahip olmak, aktif bir insan olmak, yansıtma, sevme ve insanlara güvenme kapasitesine sahip olmaları gibi içsel olabilirler. Ancak, esneklik, bir aile veya destekleyici öğretmenler ve arkadaşların ve sınıf arkadaşlarının duygusal ilişkiler ağı gibi dış faktörler de üretir.
Çocukların esnekliğini güçlendirmek için 7 ipucu
APA (Amerikan Psikoloji Derneği - Amerikan Psikoloji Derneği) kendi web sitesinde yayınladı. Ebeveynler ve öğretmenler için esneklik rehberiÇocukların ve gençlerin esnekliklerini geliştirmeyi öğrenmeleri için bir dizi öneride bulunduğu, ebeveynlerin ve öğretmenlerin kendilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için önemli bir role sahip olduklarını göz önünde bulundurarak.
Esnekliği artırmak için APA tarafından önerilen önerilerden bazıları şunlardır:
1. Sosyal ilişkiler kurmak
Muhtemel hayal kırıklıkları veya başarısızlıklarında destek olmalarını sağlamak için iyi aile ve arkadaş ağlarına sahip olmalarına yardımcı olun.
2. Kişisel bakım
Ebeveynler, çocukları için sağlıklı beslenme alışkanlıkları olan bir öğrenme modeli ise, egzersiz yapın, dinlenin ve boş zamana sahip olun. Stresi kontrol etmelerine ve dengelerini korumalarına yardımcı olacağız.
3. Olumlu bir kişisel imaj geliştirin
Onları çaba ve güçlüklerle bile üstesinden gelebilecekleri eski durumları hatırlamaya teşvik edin. Onlara hayatlarını mizah ile götürmenin gerekli olduğunu ve bazen kendilerine gülebileceklerini söylemek önemlidir. Vakaların perspektif ve olumlu tutumla görülmesi zor anlarda ilerlemelerini sağlayacaktır.
4. Nesneleri gelecekteki bir perspektifte görmek
Çocuklarımız acı çekmelerine neden olacak bir durumla karşı karşıya kaldıklarında, ebeveynler onlara sorunlu durumu daha geniş bir vizyonla görmeyi ve bir geleceğin mutlaka çözüleceğini öğretmelidir.
5. Doğduğumuzdan beri değişimin hayatımızın bir parçası olduğunu kabul edin
Çocuğun gelişimine ve içinde bulunduğu okul aşamasına bağlı olarak, yaşamımızın değişimlerle dolu olduğunu ve bunlara adapte olmak zorunda olduğumuzu onlara anlatmalıyız.
6. Hedefler belirleyin
Çocuklar, azar azar ulaşmak için makul ve gerçekçi hedefler koymayı öğrenebilirler. Bunların elde edilmesi zorsa, bir kez değer verildiğinde, daha kolay, daha uygun fiyatlı veya daha gerçekçi başkaları için onları değiştirebiliriz.
7. Olumlu sonuçları güçlendirmek
Ebeveynler, çocuklarımızın elde ettiği uygun sonuçları tanımayı ve olumlu şekilde güçlendirmeyi unutmamalıdır. Çoğu zaman, elde ettikleri başarıları övmeden, sadece başarısızlıkları suçlamaya odaklanıyoruz.
Tüm başarısızlıklar veya zor anlardan her zaman bir "ders" veya öğrenme alabiliriz. Çocuklarımıza, her durumda, orada olacağından emin olduğumuz, durumu dramatikleştirmeye çalışan olumlu kısmı çıkarabileceğimizi açıklamalıyız.
Mercedes Corbella. Sosyal Hizmette Psikolog ve Diploma.
İlginizi çekebilir:
- Esneklik, olumsuz durumlara karşı panzehir
- Psikolojiye göre, esnekliğinizi artırmanın dört yolu
- Travma: travmaya ne sebep olabilir ve neden?
- Çocuk cezası karşısında pozitif güçlendirme
