Ergenlerde diyet, yüksek riskli bir uygulama
Yanlış hedefe ulaşmak için çekici görünmek Birçok genç internette "mucizevi" olarak ilan edilen diyet ağlarına girer. “Zayıflık = Çekiciliği” ile birlikte olanların, gençlerin bir pratikte çalışmaya başlamasına neden olduğunu belirten bir mesaj risk etkinliği Bir uzman tarafından tavsiye edilmeyen bir kilo kaybı sürecine girmek için olduğu gibi.
Moda diyetler
İtibaren İspanyol Endokrinoloji ve Beslenme Derneği, SEEN, çoğalması konusunda uyardı 'moda' diyetler ve sağlık riskleri. Bu organizmaya göre, obezite ve fazla kilo, yeterli beslenme kurallarını sağlayan bir uzman ve bir fikir ağırlığını korumaya yardımcı olan bir yaşam tarzı tarafından tedavi edilmesi gereken iki problemdir. Kısacası, bu hastaları yemek yemeyi ve hareketsiz yaşamı bırakmayı öğreten biri.
Ancak, birçok genç aramak hızlı ve mucizevi çözümler. Ve bu iddiayı bunların çoğunu teşvik etmek için kullanıyor geçim indirimi Çok tehlikeli olabilecek bir uygulama satıyorlar. İlk etapta, fazla kilolu teşhis eden ve bir tedaviyi başlatmanın gerekip gerekmediğine karar veren bir uzman olması gerektiğinden.
İkincisi, çünkü tüm diyetler herkes için değildir. Bu uygulamaların çoğu, eleme Menüdeki alışılmadık bir yiyecekten, yokluğu ergenin organizmasında bir soruna neden olabilir. Diğer durumlarda, bunlar "beslenme önerileri“Onları takip edenlere tek bir yemek yemelerini öneriyorlar, çünkü bir öğün çok çeşitli elementlerden oluşması gerektiğinden tehlikeli bir aktivite.
Dışlama diyetlerinin riskleri
Daha önce de belirtildiği gibi, bu diyetlerin bazıları menüde bir veya birkaç yiyeceğin çıkarılmasını tercih eder. Bu görünümünü içerebilir farklı patolojiler aşağıdaki gibi:
- Migren, Baş Ağrısı, Uykusuzluk, Enürezis.
- Hiperaktivite / dikkat eksikliği, Otizm, Hafıza kaybı.
- Depresyon, Kaygı.
- Astım, Sinüzit.
- Metabolik Sendrom, Obezite.
- İrritabl barsak sendromu, İnflamatuar barsak hastalığı.
- Psoriazis, Ürtiker, Kandidiyazis, Akne, Fibromiyalji, - Kronik yorgunluk sendromu.
"Fad diyetler" nelerdir
SEEN'den anne-babalara bakmaları tavsiye edilir. çocuklarının davranışları Masada Ergenlerin ne tür bir diyet izlediğine dair bazı ipuçları verilebilir. Özellikle, bu üç durumu ele almanız önerilir:
- 'Pitoresk' diyetler. Herhangi bir bilimsel teoriyi takip etmeyenler, basitçe ve onları yürütme kolaylığını ve etkinliklerini ikna etmeye çalışırlar. Örneğin çorba, enginar, limon vb.
- 'Özel' diyetler. Dengeli bir hipokalorik diyetin normal önerilerini takip etmiyorlar.
- 'Sözde bilimsel' diyetler. Etkinlikleri veya güvenirlikleri kanıtlanmamış olsa bile, bilimsel temellere dayanıyor gibi görünüyorlar. Örneğin, Dukan diyeti veya ayrışmış diyet.
Damián Montero
