Hamile: duygularınız bebeğinizi nasıl etkiler

Hamilelik, içinde bulunduğunuz çocukla bağlantı kurmak için çok önemli bir andır. Bu yüzden, senin duygularEndişeleriniz ve eğlenceleriniz bebeği salgıladığınız hormonlar üzerinden doğrudan etkiler. Annelerin yaşadığı stres çok zararlıdır ve erken doğum nedenlerinden biridir.

Oğlunuz doğmadan önce, duygularına katılhem olumlu hem de olumsuz. Sağlıklı ve mutlu bir şekilde büyüyebilmesi için gebe kaldığı ilk andan itibaren çok fazla sevgi ile, çok tatlı bir şekilde tedavi edilmesi gerekir. Yeni doğduğumuz zaman onları gürültüden, şiddet içeren görüntülerden, çığlıklardan korumaya çalıştığımız doğru mu? Peki, bu seni sonradan etkilerse, doğmadan önce her şey seni daha fazla etkiler.

Stres ve ızdırap hamileliği nasıl etkiler?

İçinizdeki bebeğin mutlu, mutlu olduğunda, ayrıca üzgün ve endişeli olduğunuzda hissettiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Özellikle, sıkıntılı, stresli olduğunuzda, adrenal bezleriniz bu durumla başa çıkmak için katekolamin denilen hormonlar üretir. Bu hormonlar plasenta bariyerini geçip bebeği siler ve bu duyguları böyle hissedersiniz.

Yetişkinler bu durumlarda derin nefes almak gibi bazı savunma davranışlarını öğrendiler ... ama onları henüz öğrenmediler. Bu nedenle, hissi daha uzun sürer.

Annelerin yaşadığı stres bebeğe çok zararlıdır ve erken doğum sebeplerinden biridir. Ve teknik çok gelişmiş olmasına rağmen prematüre bebeklerin çok acı çektiğini unutmayalım, ama yine de onlar için oldukça agresif.

Anları ve olumlu düşünceleri görselleştirin

Dünyadaki herhangi bir ülkenin, herhangi bir ırkın, dinin veya ideolojinin hangi annesi çocuğunun sağlıklı, güzel, zeki, kibar, şefkatli, huzurlu, mutlu olmasını istemez ...? Bu evrensel bir arzu. Olumlu düşünceler ve görüntüler, olumsuzluklara karşı koruyucu bir kalkan gibidir.

Kendinizi iyi, mutlu, mutlu, memnun ve pozitif hissettiğinizde beyniniz endorfin denilen, aynı zamanda mutluluk hormonları olarak adlandırılan diğer hormonları salgılar ve bunlar plasentadan bebeğe ulaşır.

Eğer sık sık bu dolgunluk durumlarını yaşarsanız, bebek onu hücresel hafızasına yazar ve yaşamı boyunca o anları yaşamaya ve daha mutlu olmaya çalışır.

Bebeği reddediyorum, ne oldu?

Hamile kaldığımız andan itibaren, doğmadan önce oğlumuzla iletişim kurmak için birçok şey yapabileceğimize ikna olmak zorundayız.

Bu doğum öncesi dönemde çocuklar reddedildiğinde ne olacağını gösteren birçok çalışma vardır. Bu çocukların okulda daha fazla problemi var, daha yüksek oranda okul başarısızlığı var, reddedilmiş hissediyorlar ve saldırgan ve şiddetli olma riskinin üç katı daha fazla.

Unutmayın ki ilk bebeğinizle bağlantı kurma konusunda daha fazla hevesiniz olacak, ancak hamileliğinizin geri kalanında da aynı şeyi yapmayı unutmayın.

Hamile kalmış olmanız ve ilk tepkinizin memnuniyet yerine endişe verici olabileceği size olabilir. Sevmek için başka bir insana sahip olduğunu düşünüyorum. Ona sürpriz olduğunu ama yine de onu sevdiğini söyle. Her şeyin nasıl değişmeye başladığını göreceksiniz. Bazen, ilk kez gördüklerinde bebeklerine âşık olmaya başlayan anneler vardır ve bariz bir şekilde etkisi çok sorunlu değildir ve telafi edilebilir.
Kısacası, sevginizi salıvermeniz ve çocuğunuza yansıtmanız gerekir, çünkü bu zekanızı teşvik eder ve zindeliğinizi arttırır.

Bebeğinizi olumlu duygularla doldurmanız için ipuçları

1. Hayal gücünüzü geliştirin Bebeğinize olumlu duygular ifade etmek. İnsanın niteliklerine odaklanabilirsin: aşk, güzellik, zeka, iyilik, uyum, sağlık, hoşgörü, şefkat, barış ... uzun bir liste yapabilirsin. Ve oğlunun hayatı boyunca bu nitelikleri tezahür ettiğini hayal ediyorsun.

2. Bebeğinizi hayatının farklı aşamalarında düşünün. Bir bebek uyanık, canlılık dolu bir çocuk; Zeki bir ergen, aktif, dengeli, başkalarına ve dünyaya açık ve sorumlu, özgür ve yaratıcı bir yetişkin. Ancak, kişisel isteklerinizi üzerine yansıtmaktan kaçının.

3. Sanatsal bir hobiniz varsa, Uygulamaya koymak için iyi bir zaman olabilir.

4. Babalar için: Kadını aşırı strese maruz bırakmaktan kaçınmalısın. Önünüzde iki insana sahip olduğunuzu, oğlunuzu ve kadının endişelerini azaltabileceğinizi veya hafiflettiğinizi bilmelisiniz.

5. Doğa ile temas Size çok fazla psişik enerji verecek ve sezgiyi uyandırmanıza ve onları çocuğunuza yansıtacak duyguları uyandırmanıza yardımcı olacaktır. Eğer gerginseniz, mümkün olduğunca suya yakın bir yerde yürümeniz ve sesini duymanız şiddetle tavsiye edilir.Su, sinir sistemi üzerinde iyileştirici ve rahatlatıcı güçlere sahiptir. Güneşlenmek de çok faydalıdır.

Marina Berrio
tavsiye: Pilar Vizcaíno. Psikolog ve Ulusal Doğum Öncesi Eğitim Derneği başkanı. Dünya Doğum Öncesi Eğitim Birlikleri Örgütü Başkan Yardımcısı.