Baubles, asla teklif edilmemesi gereken ödül
Bir çocuğun bir tercih etmesi nadir değildir önemsiz şey bir pazı tabağına. Pek çok yetişkin bile, sağlığa zararlı olduklarını bilseler bile, zararlılarını da diyetlerine dahil ederdi. Ancak, bu ürünlerin düzenli olarak alındığı kanıtlanmıştır. olumsuz etkiler vücutta.
Birçok ebeveyn bunu bilir ve bu nedenle bu tür ürünleri, küçükler arasında tüketimlerini rasyonelleştirmek için bir ödül olarak kullanır. İspanya Çocuk Pediatri Birliği AEP, çocukların gerçekten anlamalarına yardımcı olmadığından evlerde cesaretini kırdığı bir etkinlik. riskler Sağlık için bu tür ürünler var.
Sorumlu bir şekilde yemek yemeyi öğretin
Çocuk doktorları bu kullanarak uyar önemsiz şey iyi bir etkinlik için bir ödül olarak veya birçok durumda akrabalar arasında 'hediye' olarak önerilmemektedir. Bu eylemler, çocuğun bu ürünlerin zararlı olduğunu anlamamasına yardımcı olur, ancak bunları görmelerini sağlar. olağanüstü bir şey olarak ve bu her ne pahasına olursa olsun, beslenme seviyesinde önemli bir dersin eksik olması gerekir.
Bu noktada, küçüklerin bibloların, çok zengin olmalarına rağmen, kötüye kullanılması durumunda, çok sayıda sağlık sorununun ortaya çıkacağı bir ürün olduğunu anlamalarını sağlamak en iyisidir. Görev onlara öğretmektir. sorumlu davranmak ve bu tür makalelerin alımını rasyona sokma gereğini anladıklarını.
Meyve suları ve diğer içecek çeşitlerinden sakının
Sadece knickknack'lere dahil olan riskler öğretilmemelidir. Paketlenmiş meyve suları, gazlı alkolsüz içecekler, smoothie'ler vb. Diğer ürünler ayrıca en küçüklerin sağlığına zarar veren ve şekerlerden daha az tehlikeli olarak görülen yüksek düzeyde şeker içerirler.
Ek olarak, bu ürünler genellikle yemeklerde bulunmaları tavsiye edildiğinde çocukların susuzluğunu gidermek için bir unsur olarak kullanılır. Meyve suları söz konusu olduğunda, bunları aperatiflere, öğlen yemeklerine, akşam yemeklerine ve kahvaltılara dahil etmek her zaman daha iyidir, alkolsüz içecekler ve paketlenmiş meyve suları en iyi şekilde düzenli olarak kullanılır ve asla nemlendirme yöntemi olarak kullanılmaz.
Her zaman istisnalar vardır
Bu tavsiyeler çocukların hiçbir zaman biblo denememesi gerektiği anlamına gelmez. Çocuk doktorları her zaman doğum günleri, yıldönümleri, düğünler, vb. İstisnalar olduğunu açıklar. Bu ürünlerin alımının bir alışkanlık haline geldiğini ve aynı zamanda şekerlerin ve diğer şekerli ürünlerin sadece özel durumlarda alınması gerektiğini anlamalarına katkıda bulunmadığını varsayan özel anlar.
Buna ek olarak, her zaman bu ürünlerin alımının diğer yiyecekler ile birlikte yapılması tavsiye edilir, çünkü tatlılar daha az zararlıdır, çünkü daha fazla tükürük ve diğer yiyecekler olduğundan, şeker dişlerle temasta daha az zaman alır.
Damián Montero
