Çocuklarda davranışsal sorunlara karşı bir çözüm olarak egzersiz yapmak
Bir çocukla başa çıkmak ne kadar zor davranış. Özellikle çocuğu bu tür bir ilerlemeden kaçındıramayan bir tür sağlık sorunundan kaynaklandığı zaman. Bu çocuklarla nasıl devam edilir, sınıfa katılmalarını ve bu eylemleri bırakmalarını nasıl sağlar?
Yeni bir çalışma olarak alıştırmanın anahtarı olabilir. Merrimack College, Kuzey Andover'da, Massachusetts. Bu araştırmacılar, küçüklerin sorunlara maruz kaldığını tespit etmişlerdir. davranış Bir tür fiziksel aktivite konsantrasyonlarına katkıda bulunur ve sınıftaki dikkatinin artmasını mümkün kılar.
Çözüm olarak egzersiz ve konsantrasyon
Alıştırmanın, gençlere bir tür davranış problemi sorunu yaşamalarını sağlayıp sağlamadıklarını kontrol etmek için toplamda bir 103 bisiklet birkaç öğrenciye yönelik sabit. Bu makineleri haftada iki kez 30 ila 40 dakikalık bir süre boyunca kullanmak zorunda kaldılar.
Çalışmadan sorumlu olanlar izleme Bu alıştırmanın sınıf içinde davranışlarını geliştirip iyileştirmediğini ve dikkat düzeylerinin daha iyi olup olmadığını kontrol etmek için var olduğu haftaların. Diğer taraftan, bu öğrencilerden herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan da okula gitmeleri istenmiştir.
Toplamda bu soruşturma sürdü yedi hafta Öğrencilerin bu bisikletleri ve kullanmadıkları diğerlerini kullanmak zorunda oldukları dönemler değişiyordu. Nitekim, o zaman öğrencilerin egzersiz yaptığı yerde, konsantrasyonlarının olduğu bulunmuştur. Öte yandan, bu etkinliği uygulamadıkları zaman sınıflarda daha kötü davranışlar sergilediler.
Egzersiz beyni sakinleştirir ve kişiyi odaklar
Bu araştırma, egzersiz ve konsantre olma yeteneği arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Şimdi öğrencilerde bu becerileri artıran şeyin ne olduğunu bulmak için kalır. Doktora göre Nisan BowlingiBu araştırmanın asıl yazarı, açıklanabilir çünkü bu çalışmayı yapanların beyni sakinleşir ve sınıfta verilen derslere daha fazla odaklanabilir.
Öte yandan, alıştırmanın kesin olarak belirlediği bir teori de var. nörotransmitterler Sürtünme etkisinden dolayı, çocuk derslere katıldıktan ve derse devam ettikten sonra hala çalışıyorlar. Açık olan tek şey, fiziksel aktivitenin bu davranış problemlerini çözmek için iyi bir terapi olarak sunulmasıdır. Bu çalışmadan sorumlu olanların belirttiği gibi, belki de okul gününe başlamadan önce bu uygulamaların bir kısmı okullarda çevreyi bulanıklaştıran birçok sorunu çözebilir.
Damián Montero