Çocukluk fazla kilolu yetişkinlikte kolon kanseri riskini arttırır

şişmanlık Yeni nesillerin karşılaştığı en ciddi salgınlardan biridir. Hareketsiz yaşam tarzının büyümesi ve çöp öğünlerinin genişlemesi, her zaman en gençlerde fazla kilolu vakaların oluşmasına neden olmuştur. Tip 2 diyabet gibi hastalık geliştirme şansını artıran bir durum.

Nedeniyle hastalık geliştirme riski şişmanlık zamanla devam eden bir şey. Çocuklukta fazla kilo nedeniyle kolon kanseri kadar ciddi sorunlar ileride görülebilir.

Bu, Kopenhag'daki Bispebjerg ve Frederiksberg Hastanesi tarafından yapılan ve ebeveynlerin, çocuklarının sağlığına en erken yaşlardan itibaren bakmaları gerektiği konusunda hatırlatıldığı çalışma tarafından uyarıldı.


Erken obezite

Araştırmacılar olayları analiz ettiler 61.000 erkek 1939 ve 1959 yılları arasında Danimarka'da doğdu. Tüm dosyaları hem vücut kitle indekslerini hem de kolon kanseri gibi hastalıkların gelişimini analiz etmek için incelendi. Bu veriler, 7 yaşında fazla kilolu olanlar ve erken erişkinlik döneminde erken olanlarda, her zaman vücut kitle indeksi olanlara kıyasla kolon kanseri geliştirme ihtimalinin iki katından fazla olma riskini iki katına çıkardığını ortaya koydu doğru.

Araştırmacılar bunun çok ilginç olduğunu düşünüyor bulmak gelecekteki çalışmalara yeni yaklaşımlar açtığı için. Bu çalışmanın baş yazarı olan Britt Wang Jensen, gelecekte çocukluktan bu yaşlarda iyi bir kilo almaları için şişmanlığın diğer kanser türlerinin gelişimini nasıl etkilediğinin analiz edilebileceğini belirtti.


Yaşam tarzındaki değişiklikler

Obezitenin önlenmesinde en önemli şey, egzersizi dahil etmeye başladığınız daha sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine bahis oynamaktır. her zamanki gibi ve diğer konuların yanı sıra dengeli beslenme. İşte küçüklerde şişmanlığı önlemek için bazı ipuçları:

- Dengeli beslenme. Evde yemeklere dikkat etmeli ve masaya ne konulduğunu bilmelisiniz. Her şeyi yemeniz ve kızarmış olanlar gibi yüksek seviyelerde doymuş yağ içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız.

- Yemek zamanlarını koru. Bu düzenliliği değiştirmek organizmanın kontrolden çıkmasına neden olacağından, yemeğin çeşitliliği her zaman aynı anda yapılması gerçeği kadar önemlidir.

- Günde beş öğün. Kahvaltı ile başlayıp, akşam yemeğiyle bitiyor. Gün boyunca açlığın varlığından kaçınmak ve saatler arasında doğranmış beş alım olmalıdır.


- Egzersiz. Evde kalmak ve yerleşik yaşam tarzını uygulamak, çocuklarda obezite gelişme riskini artıran bir şeydir. Sokakta sürekli olarak dışarı çıkacağınız ve düzenli olarak egzersiz yaptığınız bir yaşam tarzı üzerine bahis oynamanız gerekir.

Damián Montero

Video: Obezite Hakkında 8 Gerçek


Ilginç Haberler

Sevilen birinin kaybını yasaklama süreci

Sevilen birinin kaybını yasaklama süreci

Keder, insanın doğasında, yaşam ve ölüm kadar doğal bir süreçtir. Sevilen birinin kaybı karşısında, dengesine dönmek ve anlam bulmak için zamana ihtiyaç duyan psişik ve duygusal bir uyumsuzluk, büyük...

Süt, diyetimize katılacak bir süper gıda

Süt, diyetimize katılacak bir süper gıda

süt Diyetimizde en fazla bulunan ürünlerden biridir. Kahvaltıdan geceye, bazı ev yapımı tatlıların bir bileşeni olarak. Bununla birlikte, ev yemeği ile çok ilgili olan bu makale, son zamanlarda...