Akıllı telefonlar, böylece küçüklerin zihinsel sağlığını etkiler
Birçok marka, renk ve ebat var. akıllı telefonlar Günümüzde, hem bilgi aramak hem de uzaktaki insanları bağlamak için çok yaygın bir araç haline geldiler. Bununla birlikte, bu cihazlar o kadar yenidir ki, bunları daha çok kullanan genç insanlardaki bütün sonuçlarını hala bilmemektedirler.
Nasıl etki ettiklerini daha derine inmek akıllı telefonlar Yeni kuşaklara, Kuzey Carolina’daki Durham’daki Duke Üniversitesi’nde, bu teknolojilerin en küçük akıl sağlığına etki eden bir yol olup olmadığını öğrenmek istediği yeni bir çalışma ortaya koydu.
Zaman ve arka plan
Spesifik olarak, araştırmacılar zihinsel sorun yaşama riskinin daha büyük olduğu vakalara odaklanmak istedi. Yani, bu konuda aile öyküsü olan çocuklar. Bu işten sorumlu olanlar, bu gençlerin harcadıkları sürenin bir şekilde kendilerini geliştirme şanslarını etkileyip etkilemediğini analiz etmek istedi. gelecek.
Çünkü 151 çocuk topladılar. 11 ila 15 yıl yaş Hepsine, kullandıkları zamanın psikolojik sorunların gelişimi üzerinde bir etkisi olup olmadığını kontrol etmek için bir akıllı telefon verildi. Çocukların ruh halleri ve bu zihinsel bozuklukların gelişimi hakkında ipucu verebilecek diğer konular hakkında konuştukları farklı anketlere cevap vermek zorunda kaldılar.
“Akıllı telefonlar sayesinde çocukları bir süre zarfında takip ederek, nasıl semptomlar Dijital teknolojilerin kullanıldığı günlerde, daha az kullanıldıklarından daha fazla ölçüde değiştirilen bu vakaların ", bu çalışmanın ortak yazarı olan Candice Odgers, hem ergenlik öncesi hem de ergenliğin dönem olduğunu da ekliyor." Hem zihinsel sağlık problemlerinin gelişimi hem de dijital teknolojinin kullanımındaki artış için önemlidir.
Araştırmacılar çocukların etrafta dolaştığını buldu. 2-3 saat akıllı telefonları veya diğer cihazlarla bir gün. Çocuklar, bu teknolojileri en çok kullandıkları günlerde davranışsal hiperaktivite olarak daha fazla dikkat eksikliği bozukluğu belirtileri gösterdi.
“Ergen ruh sağlığını geliştirmek için, bu cihazları sosyal destek almak için nasıl kullandıklarını ve sosyal ağlarının üyelerine hem olumlu hem de olumsuz yollarla bağlandıklarını da anlamalıyız” diye açıklıyor Bu hastalıkların tedavisinde de Akıllı telefonların ve diğer cihazların kullanımı gibi faktörler dikkate alınmalıdır.
Kullanımını sınırlamak
Erişimini kısıtlayamazsınız. yeni nesiller yeni teknolojilere. Genç insanlar bir noktada akıllı telefonlar gibi cihazlarla iletişim kuracaklar. Ancak bu kullanıma sınırlamalar getirilmesi gerekiyorsa, bunu almak için bazı ipuçları:
- Babam gönderir. Akıllı telefon çocuğa belirli koşullar altında gönderilir; ilki, ebeveynlerin gönderdiği ve söyledikleri zaman, kullanımlarının sona erdiğidir. Bu kural kabul edilmezse cep telefonu verilmez.
- Örnek olarak kurşun. Çocuğa ebeveynleri sürekli kullanırken akıllı telefonunu bırakması söylenirse, verilen örnek en iyisi değildir. Yetişkinler, küçüklerin yansıtıldığı bir resim olmalıdır.
- Diğer faaliyetleri teşvik etmek. Akıllı telefonu unutmanın diğer konularda zihni meşgul etmekten daha iyi bir yolu yoktur: yürüyüş, sinemada öğleden sonra, masa oyunu. Tüm bu aktiviteler sürekli bir ekrana bakmak için harika alternatiflerdir.
- İlk önce yükümlülük. Oğlum akıllı telefonunu kullanmak istiyor ama bütün görevlerini tamamladı mı? Yükümlülüklerini sona erdirinceye kadar, bu konulara yer yoktur.
- Ebeveyn kontrolü. Ebeveynlerin, çocuklarının akıllı telefonlarını nasıl kullandığını bilmelerini sağlayan uygulamalar vardır. Bu teknolojilerden ne şekilde faydalandıklarını bilmek için onları kurmaları önerilir.
Damián Montero
