Heves: nasıl hissedersin ve nasıl bulaştırılır
şevk, ruh halinin yüceltilmesidir Bu, büyüleyici veya hayran bir şey tarafından üretilir. Bu eski Yunan kavramı, coşkunun “içinde bir tanrıya sahip olduğunu” söyleyen kıymetlidir. Şu anda hakkında konuştuğumuzda coşku Bizi bir eylemde bulunmaya, bir nedeni desteklemeye veya bir projeyi yürütmeye iten şeyin bu olduğunu söylüyoruz.
Yani coşku olarak anlaşılabilir davranış motoru. Kim bir şeye heveslidir, kişisel, iş veya yaşamın herhangi bir alanında sizi ilgilendiren şeyin sizi ilgilendirmesine neden olur.
Coşku motoru
Ama bu ne yapar yaşam için bu coşkuyu hissediyoruz ve içinde ne oluyor? Bazı insanların hemen hemen her şey için hevesli görünmesine neden olan, diğerlerinin ise cesaret kırıcı ve hiçbir şey istemeyen kılan şey nedir? Depresyon hakkında konuşmak zorunda kalmadan, sadece daha kayıtsız ve sıkıcı görünüyorlar, bir şeyler yapıyorlar çünkü onları yapmak zorundalar, çaba olarak ve bir aracı zorunluluk olarak çekiyorlar.
Coşkuyla mı doğdu yoksa seçtiğimiz bir şey mi? Daniel Goleman, Amerikalı psikolog ve eserin yazarı Duygusal zeka “duygusal zekanın, duyguları hesaba katan dünya ile etkileşime girmenin bir yolu olduğunu ve dürtü kontrolü, öz-farkındalık, motivasyon, coşku, sebat, empati, çeviklik gibi becerileri içerdiğini söylüyor. zihinsel. " Ve diğer birçok uzman gibi o da bize coşkuDiğer duygusal zeka becerileri gibi, doğar ve bitti.
Hayal kırıklıkları, düellolar, kayıplar veya hayal kırıklıkları yaşadıktan sonra doğal coşkularını yitiren veya onlardan kopuk olduklarını söyleyen birçok insan var. Ve herhangi bir aksamaya rağmen, bu koşullardan ders almayı ve mutluluklarına daha akıllı, daha güçlü ve daha kararlı olmayı seçen diğerleri.
Dolayısıyla, coşkunun motoru, bize olanları nasıl yönettiğimizin ve hayatta ortaya çıkan hayal kırıklığı ve engellerle başa çıkmamızın öğretilip öğretilmeyeceğinin temelinde olacaktı. Aynı zamanda küçüklere değer verme yeteneğinin, her gün için şanslı ve minnettar hissetme bilincini, yaşadığımız ve yaşadığımız deneyim ve olayın bir parçasıdır.
Coşku kaybetmemizin nedenleri
1. Hayal kırıklığı İstediklerine odaklanan, eksiklikten beklentiler ve arzularla dolu olanlar. Beklendiği gibi olmayan bir şeyden önceki bu çocukluk, onları hayal kırıklığına, öfkeye ve ne olduğunu ve ne olduğunu düşünceleriyle olumsuzlaştırmaya yönlendirdi.
2. Değerleme eksikliği. İnsanlar sahip olduklarından nasıl faydalanacaklarını bilmedikleri zaman coşku kaybedilir ve bu durum onların şu an ile sihir yaratmalarını önler. Kendisinden önce bir hediye olarak sunulan mevcut fırsatları görmeden, daha iyi veya daha kötüsü olabilecekleri fikrine kendilerini kilitlerler.
Coşku başkalarına nasıl yayılır?
Coşku sahibi olmak da elbette bir seçimdir. Camı yarı dolu veya yarı boş görmek, gülümsemek veya kaşlarını çatmak, olumlu veya olumsuz şeyler söylemek, iyi vakit geçirmek veya şikayet etmek, minnettar veya eksik hissetmek ve casquetoso, güvenmek ya da istememek istediği zaman seçim yapabilir.
Coşku olmadan kalıcı olarak yaşamak, pahalı olabilecek bir seçimdir. Sonunda, yaşamdaki coşku, kendinize mutlu olmayı ve yaşama aşık olmayı seçmenizi sağlayan bir sevgi eylemidir.
Başkalarına bulaşma cömertlik ve sevgi eylemi olmaya devam ediyorTıpkı kendimiz için yaptığımız gibi, başkalarıyla yapma, anlarına saygı gösterme, ritimlerine ve duygularına saygı duyma, diğerine katlanmadan, sırtına taşımadan sevinç ve desteğimize katkıda bulunma ile ilgilidir.
Sokakta başkalarına gülümsemek, selamlamak, hoş olmak, dinlemek, plan önermek, kişiye ihtiyaç duyulması ve sevilmesi ve onaylanması gerektiğini hatırlatması, yapabileceği, kendisinin kişisel gücü olduğuna güvenebileceği, cesaret vermenin bir yolu. Başkalarına bulaştığımız için kendi coşkumuzu ışınlamak ve bu da kendimiz için bir hediye.
Idoia Berridi. Diyetisyen ve yaşam koçu. BeLove Kitabının Yazarı. Blog Mutlu ol, sağlıklı ol, sen ol.
