İnternetteki imajımıza olan saplantı, onu nasıl durdurabilirim?
Doğallığın yok olduğu, birbirine bağlı bir dünyada yaşıyoruz, psikolojik alanda bir dönüşüm geçiriyoruz, daha önce var olmayan, örneğin resimle olan saplantı ve başkalarının ne düşündüğü gibi sorunları ortaya koyuyoruz. Nasıl yapılır teknolojik detoks "siber problemlere" son verecek İnternetteki imajımız için OBSESSION olarak
sanal gerçeklik Bize kolay bir dünya sundu, çünkü gerçek bir durumda yaşanabilecek aynı duyguları ve tepkileri hissedebiliyoruz, fakat her şey, evden taşınmadan. Ek olarak, bir kontrol ve modifikasyon faktörü sağlamıştır ve birçok kez gerçekte eksiktir. Maruz kalma olasılığı evden taşınmadan görülme kesinliği ile. Bu nedenle, iletmek istediğimiz imajla diğerlerinden aldığımız kabullere dayanarak bu sorunların bir evrimini, bir kişiliğin veya ruh halinin kalıplanmasını buluruz.
İnternet kullanımı ile ilgili patolojiler
Bunlar, internet kullanımı, kontrolsüz takıntı, zevk zevkine bağlılık ve gerçekliğin kontrolü ile ilgili sözde patolojiler, gerçek etkileşime ilgi duymamaya neden olan paranoya ve birçok durumda sorunları unutmak için gerçeklikten kaçış olarak adlandırılan patolojilerdir. . Psikolog López Vallejo'ya göre "bu medyaya giriyorlar ve azar azar yaratıyorlar kurgusal dünya ve gerçek olandan daha kolay yönetilir, kendi gerçek dünyalarının onlara vermediği bir zevk ve memnuniyet ararlar ".
Sorun, sohbet, tweets, fotoğraflar, oyunlar, Facebook gönderileri ile başkalarının kabulünü aramaktan kaçanların eksikliklerini gideren bu etkileşimde giderek daha fazla zaman harcadıkça daha da büyüyor. Diğerlerinin neye benzediği ile ilgili bir yaşam eğilimi yaratırlar.
Yeni sorunlardan biri, sürekli filtrelerle iletilen görüntüdeki doğallık eksikliği ve "beğen" ya da övünç verici bir yorum arayışında gerçek dışı bir görüntüyü sürekli yayınlama eğilimi ile yayınlanan fotoğraflarda rötuşlar.
İnternetteki imajla takıntının döngüsü
Sonuç olarak, insanlar sorunu besleyen bir düşünce ve eylem sistemine girerler. López Vallejo onları üç gruba ayırdı:
1. Kontrol sistemi: Son yayınlanmadan önce fotoğraflara rötuş yapmakla saatler harcayacak bir hedefe ulaşmak için nelerin yayınlandığını kontrol etme eğilimidir. O sırada, yayınlamak için her fotoğrafı kontrol etmeye, yüklemeden önce başkalarına görüşlerini sormaya, görüntüyü takıntılı bir şekilde izlemeye, genişletmeye, rötuşlamaya, hemen beğenecek bir yayın elde etmek için toksik bir ortama giriyorsunuz.
2. Kaçınma sistemi: bu insanlar sadece görüntüyü kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda kendi vücutlarının bir kısmını sevmedikleri, başkalarının gizlemekten hoşlanmadıklarını bilmeyeceklerini, gizlemek, görüntüyü rötuşlamaktan kaçınırlar.
3. Kaçış ve kaçış sistemi: Bu insanlar yayınladıkları aradıkları kabulleri alamadıklarında azami hayal kırıklığı ve kontrol kaybına uğrarlar, o anda panik ataklarına yol açan endişe ortaya çıkar.
İnternetteki imajımıza olan saplantı kötüye gittiğinde
Aşağıdaki davranışlar ortaya çıktığında davanın ciddiyeti ortaya çıkmaktadır:
1. Dağılma: dikkat eksikliği sınıfta, ailede, işyerinde yapılması gereken risklerle yürüme, askıya alma, işten çıkarmalar, trafik kazaları ...
2. Sürekli kaygı: Ne yayınladıklarını ve yayınlarının sosyal etkilerini beğenilerin sürekli beklentisine göre kontrol etmek istiyor.
3. Finali askıya almadan önce fotoğrafların sürekli tekrarı, jestin, makyajın, saçın, giysinin veya ışığın kontrolünün saplantılı bir sarmalına girer ... kısacası, başkalarının hoşuna gidecek.
4. Her zaman bağlı olmanız gerekir hemen beğenme veya hoş yorum almak için.
Bağımlılık ve / veya takıntı, kişinin internete her zaman ayırma yükümlülüğünü yerine getirmediği zaman yakalanır ve yapamazsa, onu hüzünlü, huzursuz hale getiren bir endişe ve kaygı durumuna sürükleyen yoksunluk belirtileri yaşar, panik atak bile görüyorlar, normal yaşamlarını sürdürmek için gereken konsantrasyon ve aksiyon kapasitesini azaltıyorlar.
“Sorunun kendisi çok çeşitli olabilir, ancak ortak bir nedeni var: Endişeli, güvensiz, içe dönük, korkmuş olabileceği için tedavi edilmesi gereken psikolojik ve davranışsal bozukluklardan muzdarip olan insanlar. reddetme ve sosyal onaylamama, benlik saygısı düşük bir kişilik geliştirmek, "diyor López Vallejo
Genellikle, bu tür bir insan için yardım isteyen ailedir, çünkü sorunun varlığını reddederler.Çözüm arayışına müdahale, "zevk mekanizmasını tatsız bir deneyime dönüştürmeye, bağımlılık ritüelini iptal etmeye ve aynı zamanda bağımlılığı kolaylaştıran kişisel ve ilişki zorluklarına müdahale etmeye odaklanmaktan ibarettir. sorunun aşılmasının sonuçlarındaki başarı, gittikçe daha fazla insan bu patolojiden muzdarip ", diye sonuçlandırdı López Vallejo.
Marina Berrio
tavsiye: Jorge López Pérez Vallejo. López Vallejo Psikolojisinin Psikoloğu.
