Kadın sporu: Ergenlikte% 86 düşüş

uygulama spor birçok sağlık yararına sahiptir ve bu yararların farkında olan pek çok ebeveyn, bugün herhangi bir okulda veya spor merkezinde seçilebilecek çok çeşitli olduğu için, çocuklara her türlü spor disiplinini gösterir. Ancak, bu hobi bazen yetişkinlere ulaşmıyor, özellikle de kızlar arasında, neden?

12 yaşına kadar çoğu çocuğun bazı sporAncak ergenlik fiziksel aktivitesi daha az önemli hale geldiğinden, asıl sebep "zaman olmamasına" neden olmaktır çünkü çalışma yükleri ve okul çalışmaları onları arttırmaktadır.

Ergenlerin% 86'sı spordan ayrılıyor

Peki neden 16 yaş civarında ergenliğe ulaşan kızların% 86'sı spor yapmaktan vazgeçiyor? İspanya'daki Çocuk ve Ergenlerde 2016 Fiziksel Aktivite Raporu'na göre, bunun bazı sebepleri kışkırttı:


1. Aynı cinsiyetten seçkin sporcuların daha az modelleri var Bu adamları takip etmek için.

2. Aile desteğinin olmaması: Ebeveynler bazen kızlarını çocuklarından daha az destekleyerek, özellikle de yarışıyorsa, spor yapmak için destekler. Kızlar için, bir sporun rekabet etmeden sağlıklı bir alışkanlık olarak uygulanmasının yeterli olduğunu düşünüyorlar. Her iki ebeveyn de bir spor yaparsa, bir takip modeli görevi görebilir.

3. Sosyal izdüşüm eksikliği. Birkaç kadın spor müsabakası medyada hala yayınlanmaktadır.

Kadın sporunu geliştirmek ve desteklemek için önlemler

- Ebeveynler örneği. Tanıtmanın en iyi yolu, ebeveynlerin sağlayabileceği örneklerden geçer. Bir örnek, birlikte, ebeveynleri, anneleri ve çocukları birlikte uygulamak olacaktır, bununla birlikte, herhangi bir sporun zorunlu bir şekilde uygulanmaması gerektiğini aklımızda tutmalıyız.


- Spor kulüplerinde daha fazla kadın varlığı. Spor organizasyonlarında ve federasyonlarda yönetim pozisyonlarındaki kadın sayısını arttırın.

- Gençler için motivasyon. Halen, genç kızların motivasyonunu arttırmaya çalışmak için düzenli olarak fiziksel aktivite veya spor yapmayı bırakmamak için okullar, kulüpler, spor federasyonları ve bu konudaki uzmanlardan çalışmalar yapılmaktadır.

- Eğilim değişikliği. Takım sporları pratiğinde bir eğilim değişikliği var. Her yıl bayanlar futbolunda başarılar ve federe oyuncu sayısı artar.

- Yeniden gönderim politikası. Medya ayrıca, sutopu, yüzme, futbol, ​​basketbol vb. Gibi sporda en fazla öne çıkan sporcuların kadın sporcular tarafından elde edilen sonuçları yorumlayarak yayınlara, toplantılara, maçlara, şampiyonalara ve şampiyonalara daha fazla alan ayırıyor. Açık bir örnek, Avrupa Şampiyonasını kazanan İspanyol basketbol takımının oyuncularına her seviyede gösterilen büyük destek oldu.


Bir spor yapmanın avantajları

Düzenli olarak bir spor veya fiziksel aktivite uygulamanın temel avantajları ve faydaları şunlardır:

1. Psikolojik ve sosyal olarak
. Kendine güveni arttırmak
. Diğer takım arkadaşlarıyla sosyalleşmeyi teşvik edin.
. Çaba, sebat, arkadaşlık, disiplin vb. Gibi değerleri edinme

2. Fiziksel düzeyde
Toplumumuzdaki çocukluk çağı obezitesindeki mevcut artışı hesaba katarsak, spor yeterli ağırlığa sahip olmayı tercih eder. Bu, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi yaşlandıkça daha az hastalıkla sonuçlanacaktır.

Fiziksel aktiviteler okulda daha iyi bir performansa ve daha fazla dikkat kapasitesine sahip olması için de faydalıdır. Aynı zamanda, duygusal ve duygusal durumun iyileştirilmesine yardımcı olur, endişe ve depresyon sıkıntısı çekme ihtimalini azaltır.

Mercedes Corbella. Sosyal Hizmette Psikolog ve Diploma.

Video: SPOR RUTİNİM | FİTNESS | KALÇA-BACAK ANTRENMANI


Ilginç Haberler

Çocuklarımızın nasıl bir kişiliği var

Çocuklarımızın nasıl bir kişiliği var

Her insan bir kar taneciği, tam olarak aynı iki yoktur. Bu, dört temel türünü bulan Madrid III. Madrid Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya yansır. kişilik dağıtıldıkları en az% 90 NüfusunBu sonuca...

İngiltere'de işe gitmek için 8 anahtar

İngiltere'de işe gitmek için 8 anahtar

Düşünüyorsanız İngiltere'de işe git Bir İngilizceyi mükemmelleştirmek ve nereden başlayacağınızı bilememek, eşimiz Macarena Funes'un Londra'dan neler söylediklerini kaçırmayın. İşte çok faydalı...

Gençler özgürlüklerini nasıl anlıyorlar?

Gençler özgürlüklerini nasıl anlıyorlar?

Daha yaşlı hissediyorlar, daha fazla özgürlük talep ediyorlar, ancak hala sorumlu bir şekilde kullanmak için olgunlaşmamışlar. Kendilerine güvenmeleri için haykırıyorlar, kendilerini belirli...