İsteği geliştirmek için püf noktaları: isteğin gücü

Düzen, sebat ve motivasyon ulaşmak için üç temel direktir irade geliştirmek. İlk ikisi, belirli, iyi tanımlanmış hedeflere ulaşılmasında hemen meyveye sahiptir. Buna ek olarak, düzen sadece yatak odasında değil, programda da, sahip oldukları şeylerde, eşyalarında da tutulmalıdır ... Öte yandan, sabitlik, hedeflerde caydırıcılık, sertlik ve azim olmadan sağlamlıktır. İşaretlendi. Vazgeçmek değil, ortaya çıkan zorluklardan önce büyümek. İşte böyle güçlü bir insan inşa edilmiştir.

Motivasyona gelince, yanılsama olduğu söylenebilir. Motivasyonu olmayan bir insan her gün ayağa kalkamaz ve gerçekten istemediği şeyi almaya zorlar. Bu üç kelime ile insan, iradesinin sadece var olma biçiminin bir özelliği değil aynı zamanda onun doğası için karakteristik olduğu, güçlü, sağlam bir varlık haline gelir. İstediğini yapan kim özgür değil, istediğini elde edebilecek o. Daha iyi olmak ve elde etmek istiyorum, çünkü irade, isteme gücüdür.

Ebeveynler, irade geliştirmek için büyük bir yardım

Ebeveynlerin birincil rolü vardır, çünkü küçük hedeflere ulaşmak için küçük oldukları için çocuklarını eğitmek zorundadırlar. Kendileri bir örnek oluşturmalı ve aynı zamanda değerleri nasıl baştan çıkarmaları gerektiğini bilmeliler. Çaba ve onunla ilgili hevesli olmalı. Bunun için aşağıdaki yönergeleri öneririz:

- Özel hedefler belirleyin. Sıklıkla düştüğü hatalardan biri istenen hedeflerin büyüklüğündedir. Soyut hedefler koymamalı, çok kesin ve iyi tanımlanmış hedefler koymalıyız. Örneğin, "iyi notlar alacağım" deme, ama "her gün öğleden sonra 6: 30'da, ne olursa olsun, çalışmaya başladım" deme. Bu hedeflere ulaşılabilir ve gerçekleştirilmelidir. Başka bir deyişle, hedef belirleme konusunda 'belli bir kafa koymak' zorundasınız: bu çok karmaşık değil, ama çok kolay değil.

- Amaçları gün boyunca dağıtın. Tüm çabamızı yalnızca sabah veya öğleden sonra alamayız, ancak bunları gün içinde dağıtmak zorundayız. Bazı somut hedefler şunlar olabilir: her gün aynı saatte kalkmak, kendi başlarına kalkmak (annelerin onları çekmek zorunda kalmaması), her gün sınıfa katılmak, ne olursa olsun. İyi dinlemek için birinci veya ikinci sırada oturun. Tüm konularda not alın. Oğlumuz onları iyi almadığını veya daha iyi planlar yapan bir ortak olduğunu düşünmesine rağmen. Will ve rutin ayrılmaz bir binom.

- Disipline bahis yapmak. İsteğe sahip olmak için, bizi çekme eğilimindeki tüm arzuları reddetmek ve / veya üstesinden gelmek zorundasınız. Bu özellikle pahalıdır, özellikle başlangıçta, çünkü hayır demeye alışkın değilsiniz. Ergenler, kısa vadede çabanın değerli olduğunu ve buna ek olarak çoğu zaman dürtüyle hareket ettiklerini görmekte zorlanıyorlar. Disiplin, bütün bu dürtüleri meyve vermeye getirecek olan şeydir.

- Başarısızlığa güven. Pahalı bir şey olduğu için, düşüşün er ya da geç (genellikle sonradan er ya da geç) ortaya çıkacağının, ancak bunun için cesaretin kırılmayacağını, ancak tekrar yükselip tekrar deneyeceğinin farkında olmalıyız. Şelaleler zaman içinde uzaklaşıyor.

- Başarının başarısı için memnuniyet. Düşmeler azaldıkça, ergen neşeyle bulaşıcı olacaktır, çünkü bunun mümkün olduğunu anlayacaktır. Kendisinin ustalaşabildiğini ve arzularında ustalaşabildiğini, istediğini yapmamasını, bildiği şeyin kendisi için en iyisi olduğunu doğrular. İsteğin önemini anlayacağınız tam o anda olacak.

Irade geliştirmek için basit hileler

Evde bir gencin oğlu tarafından yapılan bir ödevin gerçekleştirilmesinin bir sonucu olarak (örneğin, küçük bir kardeşe 'özel dersler' vermek), iradesinin gücünün bazı yönlerini daha iyi geliştirmek için bundan faydalanabiliriz:

- Neden ve ne yapılacağını açıklayın (ve bu emri iyi yapın)

- Tüm zorlukları çözmekten kaçının ona sunulur (kendisinin çözmeyi denemesini isteyin)

- Her hafta bir ayrıntıya dikkat etmeyi teklif edin işinin somut: dakiklik, düzen, sabır vb.

Isabel Rojas-Estapé. psicologa