Eşinizle tatilde bağlantı kurma tuşları

çift ​​ilişkisi İki insan arasındaki yakın bağa dayanan ve samimiyet (sevgi), bağlılık ve tutku ya da cazibe arasında bir denge kurmayı içeren çok özel bir ilişkidir. Bazen bu dengeye ulaşmak biraz karmaşık olabilir, duygusal bağda bağı ve ilişkiyi tehlikeye sokan problemler olabilir. İlişki bağlantıya dayanır, çiftle bağlantı kurmak çok önemlidir.

Çift ilişkisi ve evreleri

İlişki, iki kişi arasındaki çok özel bir ilişkidir, güçlü duygusal bağlara dayanan bir ilişki. Fakat aşk her zaman basit değildir. Tüm çiftler, çekiciliğin baskın olduğu ilk yatkınlıktan ilişkinin pekiştirilmesine veya sevginin pekiştirilmesine veya kırılmasına kadar değişen farklı aşamalardan geçer.


Arada çift, yakınlık, bağlılık ve tutkunun birleştirildiği veya azar azar yok edildikleri kritik anlar da içeren bir dizi aşamadan geçer. Bu temel bileşenleri korumanın ve bağlantıyı pekiştirmenin anahtarı, diğerine bağlanma yeteneğidir.

Diğerleriyle bağlantı kurmanın önemi

Çift, iki insanın birleşimidir ve diğer ilişki türlerinde olduğu gibi, diğerini anlamak ve onunla bağlantı kurmak çok önemlidir.

İlk başta, aşık olma aşamasında, beyinde refah devrelerini harekete geçiren kimyasal bir gösterge vardır. Bu anlarda her şey güzel ve mükemmel, ama hiçbir bağlantı yok, her şey cazibe üzerine kuruludur. Zamanla çekim devam eder, ancak bu devrelerin gücü azalır ve o kişiyi daha iyi tanımaya başladığımız ve bağın daraldığı zamandır.


İyi çalışan bir çift, mutlu bir çift, her birinin bireyselliğinin ötesinde, bir çift olarak bağlanabilecek bir çift. Bu çift olmak için bireysellikten vazgeçmekle ilgili değil, ötekini anlamak ve ötekiyle nasıl bağlantı kuracağınızı bilmekle ilgilidir. Her ilişki, birlikte eğlenmek ve diğerinin duygularına saygı duymak için diğerinin duygularıyla uyum içinde olmamıza yol açan derin bir duygusal bağlantıda sürdürülmelidir. Bu olmadığında ve kendi duygusal durumlarımıza odaklandığımızda çiftlerin sorunları ve çatışmaları ortaya çıkabilir.

Eşinizle tatilde bağlantı kurma tuşları

Çifte bağlanmak çok önemlidir, çifte bağlanmak ve bağı güçlendirmek için bazı tuşlar görelim.

1. Duygularınızı meşrulaştırın. Yargılamayın, eleştirmeyin ya da küçümsemeyin, duygularınızı her zaman paylaşmayabilir ve bazen farklı durumlarda daha olumlu duyguları tercih edebilirsiniz. Ancak, duyguların kişisel ve öznel bir şey olduğunu unutmayın, bağlantı kurmanın ilk adımı eşinizin duygularını kabul etmek ve saygı duymaktır. Unutmayın, bu duyguların sonucu olan tüm eylemleri kabul etmekle ilgili değil, eylemi eleştirebiliriz. Örneğin: diğerinin öfkesini kabul etmek ve saygı duymak önemlidir, ancak zararlı olabilecek (öfke, hakaret, bağırarak, vb.) Öfkeden kaynaklanan eylemleri dikkate almamak önemlidir.


2. Eşinize önem verin. Eşinizin sizin için önemli olduğunu hissetmesi gerekiyor, anlarınızı öne çıkarmaya başlamak önemlidir. Tahmin edebileceğimizden daha basit, küçük jestler yeterli, bir çağrı, bir iltifat, bir teşekkür, vb.

3. Gülümseme ve olumlu duyguları kullanın. Olumlu duygular seven herkes, olumlu duygular içeren her şey refahı yaratır. İlişkinin olumlu duygulara, iyiliğe ve bunun için inanılmaz bir silaha sahip olmanız önemlidir.

4. Daha az hile yapın ve olumlu taraf arayın. Başka biriyle paylaşmayı öğrenin. Bazen sevmediğimiz veya istediğimiz gibi olmadığında şikayetlere alışırız. Diğer kişinin bizi memnun etmek için orada olmadığını aklımızda tutmalıyız, bu yüzden bu şikayeti bir kenara bırakmalı ve anları paylaşmayı öğrenmeliyiz. Ne yapmadığınız veya ne yapmadığınız hakkında şikayette bulunmak yerine, iletişim tarzınızı değiştirmeye çalışın ve ne yaptığınız ve ne olduğu hakkında neleri sevdiğinizi söylemeye çalışın.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinik sağlık psikoloğu. Pedagoji ve çocuk ve gençlik psikolojisi uzmanı. Direktörü Educa ve Öğren. Koleksiyonun yazarı Okuma ve Yazma Süreçlerini Teşvik Edin.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley


Ilginç Haberler

El ele yürümek, çiftle beraber duygusal faydalar sağlar.

El ele yürümek, çiftle beraber duygusal faydalar sağlar.

Hayat içinde çift Her iki eş için de birçok avantajı vardır. Lezzeti paylaşacağınız yakın bir arkadaşa sahip olmak demek, günden güne neşe ile dolu harika anların tadını çıkarabilmek demektir. Diğer...

Stresli gençler için adım adım gevşeme egzersizi

Stresli gençler için adım adım gevşeme egzersizi

Gergin olduğumuzda ve endişe hissi bizi istila ettiğinde, sakinleşmek, gerilimleri bırakmak ve stresi ortadan kaldırmak için bir gevşeme yöntemine başvurmaktan daha iyi bir şey yoktur. Nefes...