Gençlikteki yakın arkadaş grubu mutlu bir yetişkin yaşamı garantiliyor
insanlar onlar soyadı paylaşmasalar da, kendilerini çok yakın hissettikleri ailedir. Birinin gülerek, hayattan zevk aldığı ve en zor anlarda destek bulduğu grup. İnsan doğası gereği sosyaldir ve bu nedenle tam gelişime ulaşmak için diğer bireylerle olan ilişkiyi gerektirir. Ve onaylamak için veri eksikliği olsaydı, Virginia Üniversitesi buna başka bir örnek sunuyor.
Çocuk Gelişimi dergisinde yayınlanan çalışmada gösterildiği gibi bir grup tutmak insanlar gençlikte güçlü, daha mutlu bir yetişkin yaşamı sağlar. Araştırmacılar ruh sağlığı ile ergenlerin çevresindeki diğer bireylerle bu ilişkilerin kalitesi arasında bir ilişki bulmuşlardır.
Kalite değil kalite
Araştırmacılar 169 ergen ve genç hakkında veri topladı. Bu katılımcıların yaşamları 15 ila 25 yıl arasında 10 yıl boyunca yakından takip edildi. Amaç, grubunun ne ölçüde olduğunu kontrol etmekti. insanlar zihinsel gelişimini ve gelecek için ruh halini etkiledi. Bunun için, bütün bu bireyler, arkadaşları ve kişisel seviyedeki duyguları hakkındaki bir ankete cevap vermek zorunda kaldılar.
Araştırmacılar bazı arkadaşlıkların yüksek kalitede olduğunu buldular, bu da bu grupların birbirine çok yakın olduğu anlamına geliyordu. Bu insanlar karşılıklı destek sağlama eğilimindeydi ve bu ilişkilere zarar verebilecek sırları gizlemediler. Bu etkileşimi 15 yaşında olan ergenler sundu. daha az sosyal kaygıdaha fazla özgüven ve çalışmadaki diğer gönüllülerden 25'inde daha az depresyon semptomları var gibiydi.
"Lise öğrencileri bir arkadaşıyla kalite Araştırmacılar, yüksek yaşta zihinsel sağlığın çeşitli yönlerinde iyileşme eğilimindeyken, lise akranları arasında popüler olan ergenler, yaşamın ilerleyen dönemlerinde sosyal kaygıya daha yatkın olabiliyor "dedi. basının
Öte yandan, araştırmanın yazarlarından biri, Joseph AllenBunu şöyle açıklıyor: “Derin ve destekleyici arkadaşlıkların oluşumunu bir grup insanla değiştiremez ve bu deneyimler bundan sonra ne olursa olsun devam eder. Giderek artan bir şekilde yüzeysel arkadaşlardan oluşan bir sosyal ağ oluşturmak, zaman ve dikkate daha az bireyle yakın bağlantı kurma yolunda odaklanmak öncelikli olmalı. ”
Arkadaş tutmak
Arkadaşların ergenlerin gelişimindeki önemi göz önüne alındığında, nasıl sürdürüleceğini sormaya değer. Anahtar sabır ve empatidir. Bunlar bu grubu güçlendirmek için bazı ipuçları zamanla:
1. Bir arama asla zarar vermez. Telefonun çalmasını beklemeyin, onları aramaya ve plan önermeye cüret edin. Proaktif bir zihniyet arkadaşlıklarla ilgilenmek için çok yararlıdır.
2. Her zaman dikkatli. Söylediğimiz gibi, bir arkadaş güçlü bir duygusal destek varsaymaktadır. Bu nedenle, bu grubun üyeleri için de öyle olmalıyız, bir ortağın sorunları olduğunu fark edersek, orada olduğumuzu bildirmesi önemlidir.
3. Sabır. Kimse mükemmel değildir ve ortağımızla olduğu gibi, bir insanı arkadaş olarak kabul edersek, onun erdemleri ve kusurları olduğunu anlarız. Bir noktada sizi rahatsız eden bir şey yaparsanız üzülmeyin, elbette bin tane daha seviyorsunuz.
4. Cömertlik ve anlayış. İstediğiniz planları yapmak zorunda değilsiniz. Eğer herhangi bir zamanda grup sizi ikna etmeyen bir aktivite yapmayı seçerse, her şeye rağmen eğlenmek için nedenleri uyarlayın ve bulun. Bir dahaki sefere seçmek size kalmış olacaktır.
5. Gizlilik Duygusal bir destek olarak, bir arkadaşın diğerinin sırlarını sakladığı bir banka haline gelmesi şaşırtıcı değildir. Bununla birlikte, hiç kimse onların samimiyetlerini açığa vurmaktan hoşlanmaz, bu yüzden bunu diğer kulakların ulaşamayacağına dair karara saygı gösterin.
Damián Montero
