Ergenlerde hipertansiyon tehlikeleri
hipertansiyon Bu insanlar için büyük bir kardiyak risktir. Genellikle sadece yetişkinlerin bundan muzdarip olduğu düşünülür, ancak bu doğru değildir. Bu durumu gösteren ve sonuçlarına katlanan ergen vakaları vardır. Evin en küçüğünde şişmanlık ve aşırı kilolu vakaların büyümesiyle doğrudan ilgili olan bir şey.
Aslında, bir çalışma Cincinnati Çocuk Hastanesi Tıp Merkezi Bu risk hakkında zayıf beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı ile birlikte uyarır. Ergenlerde hipertansiyon günlük yaşamlarında önemli sonuçlar doğurur ve bunlardan muzdarip olanlar organlarının etkilendiğini bile görebilirler.
Değişmiş kan sulama
var hipertansiyon bu, kanın kan damarlarının duvarlarına karşı kuvvetinin, alışılmış bir şekilde çok yüksek olduğu anlamına gelir. Zamanla, damarlar ve damarlar daralır ve kanın vücutta dolaşımını kısıtlar. Bu sorunu gençlerde ölçmenin yolu, tansiyon seviyesi yerine yüzde cinsindendir. Beşinci ve en yüksek yüzde beşindeki çocuklar ve ergenler için hipertansiyon vardır.
Bu çalışmada araştırmacılar değerlendirildi 180 genç 14-17 yaş arası Amaç, tansiyonunun tehlikeli yüzde 95'in altında olanlarda organik hasarı gözlemlemekti.Araştırma, ergenlerin bazılarında, arteriyel sertlik gibi kalp ve kan damarlarında hasar olduğuna dair kanıtlar buldu. yüzdelik değerin altında normal bir kan basıncı.
Orta risk grubunda, yüzdeliklerinde kan basıncı olanlarda da hasar görüldü. 80 - 90. Bu çalışmanın yazarı olan Dr. Elaine Urbina, daha ciddi vakalarda, hipertansiyonun eksiklik riski nedeniyle organ yetmezliğine bile yol açabileceğini belirtmektedir.
"Ergenlerde ilerlemiş organ yetmezliği belirtileri erişkinlerde olduğu gibi aynı olacaktır (...) Bu hasta popülasyonunda hafif organ yaralanmasının erken gelişmesi, yaşlı erişkinlerin aksine, bu ergenlerin Yetişkinlik çağında daha erken yaşlarda, üretken bir yaşam kaybıyla birlikte ileri düzeyde organik hasar aşamaları geliştirme riski taşıyan ", Amerikan Kalp Birliği Hipertansiyon Konseyi ekibinden Karen Griffin.
Hipertansiyon kontrolü
Tarafından belirtildiği gibi yazarlar Bu araştırmadan, hipertansiyonun tehlikeleri dikkate alınmalıdır. İşte bu sağlık sorununu kontrol etmek ve olumsuz sonuçlarından kaçınmak için bazı ipuçları:
1. Vücut ağırlığını azaltın: Hipertansiyon genellikle fazla kilo ile ilişkilidir.
2. Tuz tüketimini günde 3 gramın altına ve önceden pişirilmiş veya konserve ürünlere düşürün.
3. Fiziksel egzersiz yapın, tercihen yürüyün, ılımlı koşun, haftada en az 3 kez 30-45 dakika bisiklet sürün veya bisiklet sürün.
4. Kahve tüketimini azaltın ve ortadan kaldırabilirseniz.
5. Baklagiller, meyveler ve sebzeler gibi potasyumdan zengin yiyecekleri yiyin.
6. Sigara içmeyin: tütün, hipertansiyon ile birlikte atardamarlara daha fazla zarar verir.
7. Gerginliği haftada birkaç gün, aynı anda ve rahat bir durumda ölçün. Normal rakamlarda önemli bir değişiklik varsa veya bir veya iki günlük bir süre içinde tekrarlanırsa, derinlemesine bir değerlendirme yapmak için doktora gitmeniz önerilir.
Damián Montero
