Acele, sabırsızlık ve stres ortasında çift
Herkes şu anda aceleyle dolu bir toplumda yaşadığımızı, birçok şeye ulaşmak istediğimizi biliyor ve sürekli olarak eşimiz ve çocuklarımız için kısaca ailemiz için zamanın yetersizliğinden şikayet ediyoruz. Birbirimizi zorlukla gördüğümüzde, bir çift olarak aşk nasıl hayatta kalabilir?
Aileniz ve ortak projeniz nedir?
Toplumumuzun şu anki durumunun felaket bir okumasını yapmak istemekten çok, bu yansımalar bu yönlerin aileyi ve çocuklar, çift ve akrabalarımızla ilişkilerimizi nasıl etkilediğini düşünmemize yardımcı olabilir.
Bizi sorgulamak faydalı olabilir:
- Birden fazla vakti olmadığı için kim şikayet etmedi?
- Kaç kez amacına ulaştık? Partnerimize adamak için daha fazla zaman mı arıyorsunuz? Evliliği "gizlilik" içinde paylaşmanın, umursamanın ve paylaşmanın çok gerekli bir zamanı.
- Kaç kez çocuklarımıza rahatça sohbet etmeye ya da aynı anda binlerce şey yapmadan günlük anları paylaşmaya zaman ayırmaya karar verdik?
- Dostlarımıza kaç kez bakmayı teklif ettik?
- “Yaşlılarımıza” katılmak için vaktimizden fazlasını teklif etmediğimiz için kendimizi kaç kere yeniden sorguladık?
Sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu önceliklendirin: cilveliğe bir fren yapın
İnsanı tanımlayan şeylerden biri, öğrenme, büyümesi ve içselleştirmesi yeteneğidir, bu yüzden çok basit görünebilen, ama önemsiz olmayan ve günden güne geldiğimiz yönleri yansıtmak iyidir. ihmal.
Bunun için ilk önce bireysel olarak ve sonra çiftle birlikte yansıma amaçlı bazı temel sorular öneriyoruz.
- "Nereye gidiyoruz" u gözden geçirin. Hem ailemizde hem de farklı kişisel alanlarda hayatta aradığımız şey.
- Değerler ölçeğimiz ve yaşamdaki temel motivasyonlar nedir? Çünkü nihai hedefler aynı zamanda günlük eylemlerimizi de yönlendirecektir.
Tüm bunlar, çiftin ve babanın ve annenin işleyişine yönelik hedeflerin bir araya getirilmesini gerektirir; çünkü bu, ailenin ve çift projenin eklemlenmesidir. Bu, ailenin kendi tarzını pekiştirir ve bu da sık sık gözden geçirilmelidir. böylece “acil” “önemli” yi desteklemez.
Olgun erkeğin davranışlarının tutarlılığını ve aynı zamanda başkalarına tepki vermesini gözden geçirmesi uygundur. Sonuç olarak, kişinin hayati tutumunu, eylemlerin içsel ve gerçek motivasyonunu gözden geçirmek için biraz zaman harcaması, biraz daha aşkınlık, eylemleri ve insanları ilgilendiren günlük eylemleri ana hatlarıyla belirtmek ilgi çekicidir. gerçekten önemli, anlamsızlık veya acele vurma bu şekilde.
Montse Giner Lladós. ABB Merkezinde klinik psikolog. UIC ve Abat Oliba Üniversitesi (CEU) Profesörü. Çocukların ve yetişkinlerin psikolojik ofisinin koordinatörü
