Annen gibi yemek yapman için 5 püf noktası
Evimizden uzakta yaşadığımız ve çalıştığımız zaman veya eve yemek yemek için gidemediğimiz zaman, annemizin yemeklerini özlediğimiz zamandır. Çok sevdiğimiz doğal malzemelerle yapılan bu yemekler, mutfakta çok fazla zaman harcamak zorunda kalmadan göründüğünden çok daha kolay bir şekilde geri kazanılabiliyor. annen gibi yemek yapmak için püf noktaları.
Dışarıda yemek yemek birçok İspanyol için günlük ekmek, çünkü son anket verilerine göre, İspanya'da 10 kişiden 6'sı bugünlerde evden uzakta yemek yediklerini açıkladı. Bu, büyük çoğunluğun yediği için çoğunun restoran ve bar gibi kamuya açık yerlerde yaptığı anlamına gelmez. Tupper. Bu nedenle, tüm hafta boyunca menüleri planlamak ve annelerimizin daha sağlıklı yemek pişirmek ve aile yemeklerini hazırlamak ve planlamak için iyi alışkanlıklarına iyi bir örnek vermek, dengeli bir beslenme sürdürmenin ve mutfağın tadını çıkarmanın en iyi yoludur. .
Çaba olmadan önceden ev yapımı yemek pişirmek için nasıl
Mutfaktaki zamanınızı düşürün
Yemek pişirmek için zamanımız yoksa, dengeli bir diyetin tadını çıkarmanın en iyi yolu haftalık menüleri hazırlamak için etkili olmaktır. Planlamada başarı yatıyor, bu yüzden her gün ağzımıza sağlıklı beslenmemiz ve aynı hazırlıkları tekrarlamamamız için gerekli yiyecekleri koyuyoruz.
Pratik ve modern mutfak eşyaları kullanın
Mutfakta zaman kazanmak için bir başka meme numarası da, espresso saksı gibi sağlıklı ve hızlı bir şekilde pişirmeye izin veren pratik kaplar kullanmaktır. Bugün bize hazırlık süresinden çok zaman kazandıran robotlarımız var, termostatlı fırınlar, zamanın farkında olmamamız gereken ... sağlıklı ve etkili bir şekilde yemek yapmamıza yardımcı olacak. Ayrıca, tüm hafta boyunca hem buzdolabında hem de buzdolabında evde yiyecek bulundurmak, dışarıda yemek yemenin baştan çıkarılmasını önler.
Taze ürünlerin değerini bilir
Ayrıntılı bir yemeğin katma değeri kaliteli bir hammaddeye dayanmaktadır. Anneler her zaman pazarlarda veya haftalık pazarlarda meyve ve sebze gibi taze ürünler satın alan taze ve mevsimlik ürünleri tercih etmişlerdir.
Sebze kamuflajı
Sebzeler lif, vitamin ve mineral bakımından zengin bir kaynak olduğu için sebzeler de çok önemlidir ve yine de çocukların damaklarından en fazla reddedilenlerdir. Çocukların yemekte sebzeleri reddetmelerini engellemek için iyi bir anne numarası onları kamufle etmektir. Nasıl? Sebzeler peynirle, kroketlerin içinde, lazanyaların içinde yumuşak kremler yaparak veya beşamel sosu hazırlayarak kaplanabilir. Bu şekilde daha iştah açıcı ve reddedilmesi zor sebze yemekleri elde edeceksiniz.
Masada bahis
Ofiste yemek yemesine rağmen, yemek yemekten ve koşmaktan kaçının. İş arkadaşlarınızla yapılan bir masaüstü sohbetinin büyük faydaları vardır ve ayrıca duygusal olarak sağlıklı ve tatmin edici bir öğün besler. Evde ebeveynlerimizle paylaştığımız aile öğünlerinin değeri, artık kamyonet ve iş arkadaşlarıyla ofise aktarılabilir.
Güvercin Medrano
