Çocuklar için dövüş sanatları: yararları ve türleri
Dövüş sanatları Sizi en çok ilgilendiren ürünü seçebileceğiniz büyük bir süpermarket gibiler. Örneğin, Dövüş Sanatları ile ilgili pek çok konu var, bunlardan bir tanesi şiddet konusu. Bu makalede, Martial Arts'ı jogging, aerobik veya Pilates metodu gibi başka bir spor pratiği olarak önermeyi amaçlıyoruz.
MEA'ların şu anda sahip olduğu duygusu çok çeşitlidir. Yakın dövüş yöntemleri veya silahlarla tasarlandıkları doğru değildir, ancak zamanın geçişi onları başka anlamlar kazandırır. Kuralların sistematik hale getirilmesi onları spora dönüştürdü ve spor salonlarının sağlıklı yaşam merkezi olarak dağılması, Asya menşelerine ve kişinin gevşeme ve entegrasyonlarına kendilerine daha yakın bir yaklaşım sundu.
Çocuklar için dövüş sanatlarının faydaları
Dövüş sanatlarının ürettiği faydalar sayısızdır, ancak zihinsel ve sosyal tipte olanlar, özel güçleri, yani iç güçlerimizin gelişimini etkileyenleri hak ediyor.
Fiziksel faydalar: Kaslarda, kemiklerde ve eklemlerde güç verirler. Solunum, kalbin ve bağışıklık sisteminin işleyişini geliştirir. Ayrıca, çeviklik, esneklik ve daha iyi görme keskinliği sağlarlar. AAMM'yi uygulayan kişinin genellikle masif bir kas yapısı yoktur, ancak genellikle basit bir vücuda sahip, zayıf ve çevikliği ve görünüşte normal fiziğinde saklanan bir çevikliği ve gücü vardır.
Zihinsel faydalar: Kavga kazanmak ya da kendinizi sokakta savunmak oldukça kolaydır, çünkü bunun için fazla antrenmana ihtiyacınız yok. Bununla birlikte, stres zamanlarında hareketlerimi ve düşüncelerimi hesaplayabilmek, dozlandırabilmek ve yönetebilmek çok iyi eğitimli bir dövüş sanatçısı tarafından elde edilen şeydir. Ve bu sadece nihai sokak kavgasında değil, aynı zamanda halkın karmaşık yaşamında da. Stresli anlar zor bir sınavla karşı karşıya kaldığınızda, bir iş görüşmesinden geçerken ya da konsantrasyona ihtiyaç duyulduğunda ve duruma iyi bir yaklaşım olduğunda ortaya çıkabilir.
Sosyal Faydalar: Bireyi geliştirerek toplum gelişir. Bir dövüş eğitim merkezinde kişi disiplini, başkalarına saygı duymayı, etkinlik ve etkinlikleri, grup çalışmasını ve liderliği öğrenir. Tüm bu unsurlar uygulayıcıların bedeninde ve zihninde oluşturulur ve bu neredeyse otomatik olarak gerçek hayata aktarılır, bu da kendilerini daha da güvende tutar, kendi zayıf yönlerinin ve güçlü yanlarının ve diğerlerinin farkındadır.
Dövüş sanatları: 4 farklı teklif
JUDO. Mükemmel bir fiziksel hazırlık.
- Rekabetçi tarafına girmeden Judo her yaş için uygundur.
- Küçük ve yaşlı, fiziksel olarak büyümek için bir müttefiki var.
- Erken yaşta, karakter oluşumu üzerinde belirleyici bir etkisi vardır.
- Daha yaşlı olanlarımız için, kas tonusunu korumamıza ve solunum ve kardiyovasküler sistemleri güçlendirmemize yardımcı olur.
- İşte ayrıca Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, vb
TAI CHI. Gevşemenin yönü ve enerjinin dağılımı.
- Düşük etkili versiyonundan bahsediyoruz, çünkü eylemlerinden kaynaklanan barışa rağmen, kendini savunma yönüne sahip.
- Yaşlı insanlar için hareketlerinin "sadeliği" nedeniyle çok iyi geliyor.
- Hamilelikte de geçerli olabilir.
Capoeira. En eğlenceli ve akrobatik yaklaşım.
- En atletik olanı.
- Hareketlerinin muhteşemliği, gençler arasında çok moda olmasını sağlıyor.
- Çok büyük bir fiziksel hazırlık, özellikle kas: elastikiyet, güç ...
- Atlama vuruşları, tek elle kullanılan aksesuarlar ve pirouetler kapsamlı repertuarının bir parçasıdır.
Karışık Dövüş Sanatları: maksimum verimlilik.
- Rekabet yönünden uzaklaşarak, bu yakın dövüş biçimleri arasında üst düzey eğitim sistemleri bulunmaktadır.
- Çok yüksek bir yük asimilasyon kapasitesi gereklidir.
- Birkaç dövüş sanatını birleştiriyorlar:
isabet: muay thai, ingilizce boks ...
teslim olanlar: güreş.
toprak işi olanlar: Brezilya jiu-jitsu.
projeksiyonda olanlar: judo, sambo.
İlginizi çekebilir:
- Çocuklarda dövüş sanatları, iyi uygulanmadıkları takdirde tehlikeli olabilir
