Gebelikte aşırı fruktoz plasentaya zarar verebilir
Çocuğun refahı, doğmadan önce bile başka bir ebeveynin kaygısıdır. Hamilelik, fetüsün ihtiyaçlarına katılırken ve annenin bakımını yaparken küçüklerin bakımına başlayabilir. hamile. Bu nedenle, doğum uzmanlarının önerilerini ve bilimsel araştırmalar sayesinde gelen haberleri takip etmeniz önerilir.
Örnek olarak yapılan çalışma San Pablo Üniversitesi Eczacılık Fakültesi, CEU. Bu araştırmada, fruktoz fazlalığı arasındaki ilişki hamile ve hamile kadınların plasentalarındaki problemler. Çocuklarda olgunluğa ulaştıklarında olası metabolik hastalıkların önlenmesine de yardımcı olan bazı veriler.
Tatlandırıcılardan sakının
Bu çalışma, hamile kadınlarda fruktozun birçok yönden, özellikle de şekeri değiştirmek için kullanılan tatlandırıcılar aracılığıyla bulunduğunu açıklamaktadır. Bu öğelerin çoğu mısır şurubusırayla yüksek fruktoz dozuna sahiptir.
Bu tatlandırıcılar diğerlerinde de mevcuttur haberler Hamur işleri, dondurma veya şekeri az olan tatlılar gibi hamile kadınların diyetinde bulunur. Zaten 2012 yılında yapılan bir çalışmada, yüksek fruktoz seviyesine sahip içeceklerin hamile kadınlarda preeklampsi varlığı ile ilişkili olduğu ortaya çıkmıştır. Bu vesileyle, araştırma bu bileşenin tüketimine ve hamile sıçanlar ve bunların fetüslerindeki oksidatif duruma odaklandı.
Fruktoz alan hayvanlar plazmada düşük seviyede lipit oksidasyonu sergilemiştir. Kendileri için, fetüslerin seviyeleri taşımak oksidasyon plazma ve karaciğerde yüksek. Bu, fruktoza maruz kalan hamile plasentalarının oksidatif strese ve daha düşük miktarda heme oksijenaz 1'e (HO-1) sahip olduğu anlamına gelir; bu, güçlü bir antioksidan ajandır. Tüm bu olumsuz etkiler, diğer iki grupta görülmediklerinden, fruktoz tüketimini içermiyordu.
Bunun beslenme düzenini nasıl etkilediğini gösteren bir gerçek daha anne Bebeğe ve gebelik sürecine etki eder. “Amacımız toplumda, özellikle de hamile kadınların, özellikle işlenmiş yiyecekler ve alkolsüz içecekler ile karşılaştırıldığında, tercih edilen yiyecek ve doğal kökenli içecek tüketimi yoluyla, diyetlerinde fruktoz içeriğini azaltmak için farkındalık yaratmaktır. HFCS içeren, bu şekilde fruktoz açısından zengin bir diyetin olumsuz etkilerini önleyebilir ve yalnızca annenin değil, aynı zamanda çocuklarının da sağlığının iyileştirilmesi "diye açıklıyor
Diyet ve hamilelik
Bu çalışma bir kez daha hamilelik döneminde diyetle ilgilenilmesi gerektiğini göstermektedir. Annenin yediği şey onu ve fetusu etkiler. Bu nedenle, gelen Tespih Hastanesi Leydi Annelere hamilelik sırasında menülerinin nasıl hazırlanacağını öğrenmeleri için bir dizi ipucu verilmiştir:
- Hamilelik sırasında, diyet hamilelikte kadınlar için gerekli olan mineraller veya vitaminler, özellikle demir, kalsiyum, D vitamini ve folik asit takviyesi gerektirebilir.
- Demir için maksimum gereksinimler gebeliğin ikinci yarısında meydana gelirken, gebelik öncesi ve gebelikte ilk hafta folatlara olan ihtiyaç daha yüksektir.
- Hamile kadınlarda ve emziren annelerde 1200 mg / gün kalsiyum alımı önerilir. Girişiniz, günlük dört porsiyon süt (yoğurt, peynir veya lor) ile karşılanabilir. Bu miktar, maternal kemik rezervlerini kullanmak zorunda kalmadan normal fetal gelişimi sağlamak için yeterli kalsiyum sağlar.
- Diğer kalsiyum kaynakları kepekli tahıllar, baklagiller ve yeşil sebzelerdir. Hamile kadınlar, kalsiyum metabolizmasını engelleyen kahve, tütün ve alkol tüketiminden kaçınmalıdır.
Damián Montero
