Evlilik bunamayı önlemeye yardımcı olur
Sevilen birini bulmanın birçok faydası vardır. çift Sürekli destek ve en iyi ve en kötü anları paylaşacak biriyle birlikte sağlar. İki yabancıyı birleştiren ve kelimelerle açıklamak çok zor olan bu bağ, çalışmadaki gibi düşünüldüğünden daha fazla olumlu etkiye sahip. Londra Üniversitesi Nöroloji, Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi'nde yayınlandı.
Çiftlerin bu duruma karşı duydukları duygusal destek ve mutlulukla birlikte evliliğin, yaşlılıkta demansın önlenmesinde etkili bir araç olduğunu gösteren bir çalışma. Kalitesi dikkat çekmek için başka bir neden çift ve sorunları ilerlemelerine izin vermeden önce çözmelerini teşvik edin ve çok sayıda faydaya sahip bir ilişkiyi bozabilir.
Sağlıklı yaşam tarzı
Londra Üniversitesi Koleji bu sonuçları, veri analizinden sonra çıkardı. 812.047 katılımcı 15 önceki çalışmalarda. Misyon, evliliğin varlığının bu bireylerin hayatını nasıl etkilediğini görmek ve özellikle uzun vadeli demansın görünümünü ya da yokluğunu ele almaktı. Sonuçlar, araştırmacıların ilk hipotezini doğruladı.
Evliliğe katkıda bulunmamış kişilerin % 42 daha fazla uzun vadeli demans alma olanakları. Dul bireylerde% 20 daha muhtemel olan olasılık. Çiftin yokluğu, bu sorunların geleceğini bu sorunların varlığını nasıl etkileyebilir? Cevap yaşam tarzında.
Bir evlilik içinde birlikte yaşayanlar, daha sağlıklı yaşam alışkanlıklarını temsil ediyor. Uyku programları, önerilenler için uzmanlar ve yaptıkları faaliyetlerin sağlıkları üzerinde daha az zararlı etkileri vardır. Aksine, bekarlar, alkol tüketiminin yüksek olduğu, bireylerin akıl sağlığı üzerinde ciddi sonuçları olan bir faaliyete girme eğilimindedir.
Ek olarak, eşi olan insanlar, mal taşıma konusunda daha büyük olasılıklara sahiptir. sosyal yaşam. İnsanların zihinsel sağlığını korumak için uzun vadede faydalı olduğu kanıtlanmış bir şey. İnsanlarda bu yönü uyarmak, beyninin belirli alanlarını korumalarına yardımcı olur.
Çiftin sağlığının anahtarları
Üniversite Koleji çalışması sadece çift olarak yaşamın yararlarından birini göstermektedir. Yani bunun sağlığına dikkat et bir arada yaşama üyeleri için bir öncelik haline gelmelidir. İşte bunun için bazı ipuçları:
1. Karşılıklılık. Tüm ilişkilerde, bir çiftin bile olsa, iki tarafın kazandığı, taraflardan birinin ortaya çıkan sorunları almaktan daha fazlasını verdiğini düşündüğü bir değişim olmalıdır. Küçük detaylara dikkat et.
2. Saygı. Sağlıklı bir ilişkinin temelidir. Çift, iki kişinin aynı hedefi paylaştığı ve bunu başarmak için birlikte mücadele ettiği bir ekip gibidir. Yardım, işbirliği ve anlayış, ortağımız için saygı belirtileridir.
3. İletişim Bu sayede, düşündüğümüzü iletiriz, pazarlık yaparız, duyguları gösteririz, duyguları gösteririz ... çünkü çifte iyi iletişim kurabilmek için sakince ifade etmemiz ve aktif olarak dinlememiz gerekir. Sadece net ve kesin bir iletişim yoluyla çift sorunları etkili bir şekilde çözebilir ve karşılıklı destek ve yakınlık sağlayabilir.
4. Esneklik Çiftin ilişkilerinde pazarlık yapmamız gereken birçok durum ortaya çıkıyor, müzakere etme şartı esnek olmak, nasıl yol açacağımı bilmek, her zaman haklı olmayacağım ve her zaman benimkinden ayrılmayacağım, eğer bu gerçekleşirse giymeye git.
5. Güven Bu, herhangi bir ilişkide temel bir dayanaktır, eğer diğer kişiye güvenmezsem, özgür olmasına izin veremem, gelişmesine izin veremem, çünkü eylemlerinden daima şüphelenip sözlerini sorgulayacağım. Bir ilişkide herkes kendi alanına sahip olmalı ve güven bunu mümkün kılan gereksinimdir.
Damián Montero
