Ev işini yapmanın faydaları

Bir evin taşınması, evin ekonomik desteğinin güvence altına alınmasından kesinleşmesine kadar çeşitli sorumluluklar gerektirir. iş Bu birim üyelerinin sorumluluğundadır. Priori'nin can sıkıcı görünebileceğini çünkü boş zaman anlarını feda etmeyi içerdiğini düşünüyor. Ancak, ev işleri yapmanın uzun vadeli faydaları vardır.

Bu bir çalışma tarafından gösterilmiştir Buffalo Üniversitesi yararlarını buldukları yer ev işi. Bir evi sürdürmek için gereken ve ebeveynleri çocuklarının aile biriminin doğru gelişimine katılmaları için bir mazeret olarak görmesi gereken görevleri yerine getirmek için bir neden daha.

Minimum fiziksel aktivite

araştırmacılar Buffalo Üniversitesi'nden hipotezlerini, ev işlerinin asgari performans fiziksel aktivitesi olarak sahip olabileceği faydalar üzerine yoğunlaştırdılar. Koşma ya da yüzme gibi diğer egzersizlerle karşılaştırılamazlarsa da, bu görevlere dikkat etmek, insanların bedenlerini egzersizinkine benzer bir aşamaya giren bir harekettir.

“Bazı egzersizler yapmak, kurallar tarafından önerilen fiziksel aktivite seviyelerine ulaşmasanız bile hiçbir şey yapmamaktan daha iyidir” diye açıklıyor. Michael LaMonte, bu soruşturmanın lideri. Bu teoriyi doğrulamak için, araştırmacılar evdeki etkinlikleri hakkında sorulan 6.000'den fazla yaşlı kadının verilerini analiz ettiler.

Bu analizden elde edilen veriler, ölme riskinin bir 39% Çalışmaya göre, her gün 30 dakika orta derecede şiddetli fiziksel aktivite geçiren kadınlar arasında en düşük oran. Bu daha az yoğun uygulamalar arasında giysi katlama, zemin süpürme ya da cam yıkama gibi düzenli işler var. Yazarlar bir üniversite haber bülteninde, yoğun aktiviteye ılımlı yürüyüş veya bisiklet sürme dahil olduğunu söyledi.

Ev içi görevlerin değerleri

Ev işleri sadece sağlık yardımı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda en önemlileri arasında değerli değerleri öğrenmeye yardımcı olurlar:

- sorumluluk. Evin düzgün işleyişi için bazı yönleriyle onlara bağlı olarak daha sorumlu hissedecekler.

- bağımsızlık. Onlara tüm gerçekleri vermeyerek, bunu kendileri için yapmalarını, daha önce olgunlaşmaları ve daha özerk olmaları için teşvik ediyoruz.

- özsaygı. Evde işinize güvendiğinizi görmek, ailede ihtiyaç duyulduğunuzu hissetmenize yardımcı olur.

- Sosyal adaptasyon. Ailede hane halkı işleri ile belirli bir taahhüt almak, onların çalışmak, emirlere uymak ve örgütlenmek zorunda kalacakları bir topluma katılmalarına yardımcı olacaktır.

- İşbirliğinin değerlendirilmesi. Evde camaraderie işbirliğinin ve desteklemenin avantajlarını, takım olarak saygı duymayı ve çalışmayı öğrenebilirsiniz.

Damián Montero