Noel ve sosyal ağlar: karşılaştırma ve yalnızlık arasında
Noel tarihleri, karışık duygulardan oluşan bir erime kabıdır. Bazı insanlarda daha az refah duygusuna neden olurlar, bazıları ise Noel'de yaslanma sürecini yaşar, çünkü çoğu zaman harcama zamanıdır ve tüketimi artırır ve sosyal ağlar, sürekli bir sosyal karşılaştırma içinde yaşıyoruz.
Michael Mutz tarafından yönetilen Göttingen Üniversitesi (Almanya) tarafından yapılan bir çalışmada, Hristiyan kökenli ülkelerden Noel'e duydukları duyguları hakkında 3.000 Avrupalı ile görüştü. Sonuç, bu tarihlerin olumsuz duygular yarattığı ve yaşamdan daha az memnun olma duygusu olduğu idi. Noel depresyonunun en kötü zamanı genellikle Aralık ayının üçüncü haftasında, kutlamalardan bir hafta önce.
Ancak, umut için bir veri var: Noel şenlikleri sırasında intihar oranlarında genel düşüş. İngiltere’den bir çalışmada, Bergen ve Hawton, 1976’dan 2003’e kadar 20.000 denekten oluşan bir örneği inceleyerek Oxford hastanesinde kendine zarar verici davranışlar sundular. 19 Aralık - 26 Aralık arasında% 25 oranında önemli bir azalma gözlendi. Gençlerde kendine zarar verme davranışları Noel döneminde bile% 60 oranında azalmıştır.
1999 tarihli bir Danimarka çalışmasında, Jessen ve Jensen, 24 yıl boyunca intihar girişimlerini inceledi. Noel zamanında tüketilen intiharlarda bir düşüş buldular. 2003 yılında yapılan bir İsviçre çalışmasında Ajdacic-Gross ve meslektaşları 70, 80 ve 90'lar arasında işlenen 35.000 intihar örneğini inceledi, Aralık ayı boyunca intihar oranları yılın geri kalanına göre yüzde 10 düştü. .
Noel'de tüketicilikteki artışın nedenleri
Valensiya psikoloğu Enrique Moreno'nun yürüttüğü Noel tatili sırasında zihinsel durumdaki bir barometre, insanların üzüntü ve endişe ile mücadele etme yollarından birinin, bu boşluğu maddi nesneler ve tüketicilik dozlarıyla doldurmak olduğunu ortaya koydu. Noel'de tüketimdeki artışın nedenlerinden biri de bu.
İspanyollar, 'Yılbaşı Tüketimi 2016 Çalışması' verilerine göre geçen yıl Noel'de yaklaşık 682 avro, hediyeler, yemekler, akşam yemekleri veya sepetler dahil, bir önceki yıla göre% 4 daha fazla olan% 4 daha fazla harcama yaptı. . Analiz edilen ülkelerden İspanya, Noel'de en fazla harcayan ikinci ülkedir, ancak Danimarka'nın (689 Euro) arkasındadır. İspanyollar, 517 avro olan Avrupa ortalamasının yüzde 30 daha fazlasını harcayacaklar.
Enrique Moreno’ya göre, “birçok kişi bu olumsuz duygularla mücadelede antidepresan olarak maddi malların satın alınmasını kullanıyor.” Bu mekanizma bağımlılıklara benzer, ancak bu duygulara neden olan düşünceleri gerçekten çözmek istiyorsak bir uzmana danışmalıyız. ”
Noel sırasındaki bu üzüntü durumunun nedenlerinden biri, bizi terk eden varlıklarda bulunabilir. İspanya toplumunun yaklaşık% 5'i Noel döneminde bir yas süreci yaşayacak. İspanya Birinci Basamak Hekimleri Derneği verilerine göre, ertesi yıl sevilen bir kişiyi kaybeden altı kişiden birinin% 15'ten fazla bir depresyon geliştirdiği tahmin edilmektedir.
Sevilen birinin başka bir zararı boşanmalardır. Evli çiftlere ve sorunlu ailelere yardım etme konusundaki deneyimlerine göre, erkeklerin% 25'i gizlice Noel'de eşlerinden ayrılma olasılığını göz önünde bulundurmaktadır ve Noel tatilinden sonra yılın ilk günleri daha eğilimlidir. adım at Noel ve Yeni Yıl katalizör görevi görür.
Noel'de sosyal ağların kullanımı
Valensiya psikoloğu ayrıca, Noel’de, özellikle Facebook’ta sosyal ağların kullanılmasının ruh halimizi azalttığını ve üzüntü yarattığını söyleyen Kopenhag Üniversitesi’nden bir çalışmanın sonuçlarını onayladı.
Enrique Moreno’ya göre, "diğer kullanıcıların gerçekçi olmayan yaşamlarıyla yapılan karşılaştırmalar bu duyguyu artıran şeydir, bu nedenle araştırmacıların Facebook’u olabildiğince az kullanmasını tavsiye etmek ve imkansız bir görev olması durumunda herkese mutlu bayramlar dileyen olumlu tutum. "
Barometrenin bir başka sonucu da, sosyal ağların yükselişinden dolayı sürekli bir sosyal karşılaştırma olduğumuzu yansıtıyor. “Yalnızlığın veya can sıkıntısının neredeyse şeytanlaştığı bir toplumda yaşıyoruz, Noel'de neredeyse dayanılmaz görünüyor ve bu nedenle birçok insanın havası etkileniyor, yalnızlığı ve can sıkıntısını yönetmeyi öğrenmeliyiz ve daha iyi bir yol yok Psikologla çalışmaktan daha fazla, "diyor Enrique Moreno.
Diyerek şöyle devam etti: "Noel'in kültürümüzde hüzün yaratma konusunda belirli bir kapasitesi olmasının birkaç nedeni var.Armağanlar, akşam yemekleri, vb. Baskı ve harcamalar, kötü hava koşullarından dolayı bazı faaliyetlerin azaltılması, belirlediğimiz hedeflerin karşılanmadığını gördüğümüzde görme ve hayal kırıklığına uğramadığımız kadar aile üyelerine sahip akşam yemekleri. yıl. Tüm bu faktörler ruh halimizi azaltabilir ve mevcut bir psikolojik bozukluğu ağırlaştırabilir "diye açıklıyor Enrique Moreno.
Noel'de yalnızlık vurgulanır
Veriler bilimsel olarak Noel’in en yaygın inançlarından birini vurgulamaktadır, yalnızlığın şu anda iyi olmadığıdır. 1999'daki Kanadalı bir çalışmada Velamoor ve arkadaşları, Noel sezonunda acil psikiyatri servisinde değerlendirilen 55 hastayı inceledi. En sık görülen stresör yalnızlık (% 40) ve akraba olmaması (% 38) idi. Ruh halindeki en çok tekrarlanan tanım "depresif" idi.
Madde bağımlılığında da bir artış var. Kutlamalar, öğle yemekleri ve şirket yemekleri, ılımlılıkta kontrol edilmezse ölümcül sonuçlara yol açabilecek alkol tüketiminde bir artışa neden oldu.
Finlandiya'dan yapılan 2002 tarihli bir araştırmada Poikolainen ve arkadaşları, 17 yıl boyunca alkol zehirlenmesi nedeniyle meydana gelen tüm ölümleri yaklaşık 6.000'i incelemişlerdir. Çalışmada Noel kutlamaları sırasında bir zirve gözlendi. Danimarka'daki benzer bir çalışmada, Noel'in alkol zehirlenmesi nedeniyle ölüm oranlarının en yüksek olduğu ve ölüm tahminlerini bile aştığı festival mevsimi olduğu görülmüştür.
Merak olarak, Valencia ve Alicante’de Vidal-Infer ve ortakları tarafından 12 ve 22 Aralık tarihlerinde gerçekleştirilen ve şirket yemeklerinde alkol ve diğer maddelerin tüketimini kalibre etmek için yapılan bir araştırma, çok ilginç sonuçlar verdi. Katılımcıların yaklaşık% 80'i bu tarihlerde alkol tüketimini arttırmakta ve% 10'u bu akşam yemeğinde uyuşturucu denemiş olduğunu kabul etmektedir.
Marina Berrio
