Noel ailesi toplantılarında başarılı olmak için 8 ipucu
Noel, yaşadığımız yer aile birleşmeleri, sevdiklerinizle ve karışık duygularla karşılaşırsınız. Onlar duygularımızın en savunmasız olduğu tarihlerdir ve onları kontrol etmeliyiz. Onları şimdi ve gelecekteki aile kutlamalarında yönetmeyi bilmek önemlidir. Belki de diğer Noellerde aile toplantılarında çatışmalar oldu ve onların tekrar olmasını istemiyoruz. Bunu önlemek için ne yapmalıyız?
"Bu Noel tatili gibi toplantı zamanlarında bazen mutluluk kelimesi empoze edilmiş gibi görünür ve duygularımız cilttedir, melankoli, stres, yalnızlıktan dolayı acı çekebilir, sevdiklerinize yakın olmama konusunda üzüntü verebiliriz Duygularımızı kontrol etmek ve yönetmek ve onları nasıl kontrol edeceğimizi bilmek çok önemlidir, böylece duygular elden çıkmaz. Şu an içinde yaşamalıyız, çünkü onlar eğlenmek ve dinlenmek için partiler. Sahip olduğumuz motivasyonları ve değerleri teşvik etmeliyiz: aşk, cömertlik, dostluk, aile vb. ”Diyor Asesco Koçu (İspanyol Koçluk Derneği) David Gómez.
Aile, bu tatillerde çatışmaların oluşmasında önemli bir nokta. Bazen, Noel aile birleşimlerikeyifli bir an olmak yerine, stres yaratan bir problem haline gelirler. Nasıl çözülür?
Bir aile Noel için 8 anahtar barış ve uyum içinde
Stresi ve çatışmayı yönetme fikirleri Noel'i bir aile olarak yaşamaya dikkat edin, böylece gelecek için her şeyin değişeceğini unutmayın:
1. Düşüncelerimizden ve duygularımızdan sorumlu olun: Düşüncelerimizden hepimiz sorumluyuz. Ne düşünmek istediğimizi seçme yeteneğine sahibiz. Düşüncelerimiz nasıl hissettiğimizi yaratır, bu bizim davranışımızı veya davranışımızı yaratır ve bu başkalarıyla olan ilişkiyi ve onlarla olan ilişkimizi etkiler. Diğerlerini değiştiremezsek, kendimizi değiştirelim, şartlara uyalım.
2. Limitleri nasıl ayarlayacağınızı bilin. Başkalarıyla ne kadar ilişki kurmak istediğinizi bilmek önemlidir, sınırları belirlemek, ancak bunu iyi yapmak zorundasınız, çünkü yapmazsak, geçeriz. Bunu her zaman saygıyla ve bir gülümsemeyle yapmanız gerekir. Kendinizi güvende ve güvende hissettiğiniz zaman, işler sizi uygun ölçülerde etkiler ve saygı duyulur.
3. Nasıl affedileceğini bilmek: sayfayı çevirmek için anahtardır. Bağışlama yoksa, bu çatışma gelecek yıl tekrarlanacak. Eğer affedersek, birbirimizi affederiz.
4. Göreceleyin. Başkalarının görüş ve yorumlarına çok fazla önem vermeyin. Bir şeyleri kişisel olarak almayın, çünkü her biri bir görüşe sahip olma özgürlüğüne sahiptir. Başkalarının yorumlarını görecelemek önemlidir.
5. Hoşgörü ve anlayış. Diğer insanı kabul etmek esastır, çünkü şartlarımız ve hayatımızdan hepimiz farklıyız. Küçülmeden hoşgörülü olmalı ve farklı bakış açılarını kabul etmeliyiz.
6. Kabul Noel, duyguların keskinleştiği, geçmiş anları hatırlayabildiği ve hatta kavgaları bile çekebildiği toplantı ve buluşma zamanıdır. Hoşgörülmezsek kabul etmek çok zordur. Hoşgörülü, kabul eden ve bağışlayıcıysak ilerleme kaydedeceğiz. “Bu şekilde, geçmişten hiçbir şeyimiz yok ve şimdiki ana odaklanabiliriz.” David Gómez, doğrular.
7. Ne diğerini ne de kendinizi yargılamayın, bize en çok zarar veren şeylerden biri ve başkalarıyla ilişkilerde. Bir etiket koymak büyük bir hatadır.
8. En derin değerlerimizi alın ve bağlayın. Bu tarihlerde aile, sevgi, teslim olma, dayanışma vb. Yükselişe geçen değerler var. Bu tarihler kişisel değerlerimiz ve motivasyonlarımızla bağlantı kurmak için mükemmel bir fırsat. “İçinde sahip olduklarımızla bağlantı kurmak, hayata anlam veren şeydir, bu yüzden bir amacımız olduğunu hissediyoruz.”
David Gómez. ASESCO (İspanyol Koçluk Birliği) Koçu.
