Akıllı telefonlar ergenlerde karpal tünel vakalarını arttırmıştır

Aşırı olan her şey zararlı olur. Yardım etmelerine rağmen, yeni teknolojilerin kötüye kullanılması durumunda uzun vadede sonuçları olur. Bir örnek, aşırı kullanımı nedeniyle ergenlerde karpal tünel vakalarındaki artış. akıllı telefonlar bu yaşlarda. Sol Villa Martínez tarafından yürütülen çalışma budur.

İçinde ergenlerin bileğinde aynı pozisyonun sürdürülmesinin nasıl sonuçlandığı, karpal tünelin semptomlarına neden olarak toplanır. Bunların en yaygın kullanıcıları olan gençlerin sağlığına dikkat etmek için bir uyarı teknolojiler.

Karpal tünel

Karpal tünel sendromu aşırı basınç ortanca sinirde. Bu, bilekte el kısımlarına hassasiyet ve harekete izin veren sinirdir. Bilekte bir iltihaplanma, kişinin özellikle ağrı yaparken, ağrı hissi yaşadığı bu çarpmaya neden olur.


Enflamasyon, bu bilek alanını daha fazla yapan genetik bir kusurdan kaynaklanır. dar ortak, sinir üzerinde daha büyük bir baskı uygulayarak. İnsanların aynı hareketi uzun süre aynı pozisyonda tekrarladıktan sonra bu acıyı yaşamaları da mümkündür.

Gençler söz konusu olduğunda, bu tekrarlayan hareket, bebeği akıllı telefonun ağırlığını havada uzun süre tutmaya zorlayan akıllı telefonun yazmasıdır. Aslında, bu çalışma, daha önce 25 yıl Karpal tünel sendromunun etkileri hissedilmeye başladığında, 18 yaşındaki vakalarda bir artış fark edildi.


Bilekte büyük ağrı

Akıllı telefonun varlığındaki etkisini belirlemek için karpal tünel sendromuAraştırmacılardan motorlu cihazda problemsiz 20 yetişkine bir analiz yaptılar ve rahat pozisyonlarda 30 dakika boyunca bir akıllı telefon kullanmaları istendi ve omuzlarının pozisyonu yaklaşık bir açıyla temin edildikleri bir sandalyede oturuyorlardı. Dirsek içinde 90 derece.

Çalışmanın sonucunda medyanda farklılık olduğu görülmüştür. sinir çevresiüzerinde daha fazla baskı oluşturuyor. Yani, bu teknolojilerin çok uzun süre kullanımı bileği olumsuz yönde etkiler ve istismarı kas yorgunluğuna neden olabilir.

Bundan kaynaklanan ağrıyı önlemek için taciz Akıllı telefonların uzmanları aşağıdaki tavsiyelerde bulunur:

- Bilekte aynı duruşun sürdürüldüğü süreyi azaltın.


- Bileklerde hareket egzersizi yaparak kas gevşemesini destekleyin.

- Ağrılı bölgeye ısı uygulayın.

Damián Montero

Video: Bilek Esnekliği ve Parmak Becerileri için Egzersizler


Ilginç Haberler

Korku olan çocuklar için hikayeler

Korku olan çocuklar için hikayeler

6 ya da 7 yaşına kadar çocuk böcekler, hayvanlar, karanlık, bilinmeyen insanlar, yüksek sesler, bilinmeyen oyuncaklar, gök gürültüsü ve fırtınalar, ölüm vb. . Çoğu, korkudan kaçacak. Korku çeken...

Ödev, aile hayatını nasıl etkilerler?

Ödev, aile hayatını nasıl etkilerler?

Uzun süredir, görevlerin yerine getirilmemesi veya aleyhine argümanlar veya evde ödevAileler arasında, eğitim merkezlerinde ve babalar ve annelerin derneklerinde gerginlikler ve çatışmalar yaratır....

Gençlerin yapmaya cesaret edemediği 5 soru

Gençlerin yapmaya cesaret edemediği 5 soru

Bir genç, hayata hazırlanmak için adım atıyor. İç dünyanız kendi kişiliğiyle yapılandırılmıştır. Ancak hala cevaplanmayan birçok kaygı ve soru var. Genellikle ebeveynlerinin otoritesini kabul ederler...

Kayınvalidenin ailesi, neden kötü bir üne sahip?

Kayınvalidenin ailesi, neden kötü bir üne sahip?

Kayınvalidesi genellikle ailelerde uyumsuz bir karakterdir, ancak savunmasında kayınpederinin doğru davranmadığı durumlar olduğu söylenebilir. Ve bu durum daha sık, belki de alınan eğitim ve sosyal...