Çevrenin çocukların fazla kilosu üzerindeki etkisi
şişmanlık Günümüzün en büyük salgınlarından biri haline gelmiştir. Yeni nesillerde hareketsiz yaşam giderek daha yaygın ve açık bir diyet, fazla kilolu vakaların giderek daha yaygın olmasına neden olmaktadır. O zaman pek çok ebeveynin, bu durumdan kaynaklanan sorunlardan zarar görmemesi için çocuklarının boyutunu kontrol etmekten endişe duyması şaşırtıcı değildir.
Bu noktada, çevrenin çevre üzerindeki etkisini vurgulamalıyız. şişmanlık. Çevre, evlerde bu sorunu önlerken belirtildiği gibi göz önünde bulundurulması gereken bir faktördür. Pediatri ve Ergen Tıbbı Arşivi ve bazı durumlarda aşırı kilonun çocuğun içinde bulunduğu çevrenin önemi göz önüne alındığında "bulaşıcı" olabileceği açıklanmıştır.
Sosyal etki
Her ne kadar şişmanlık diğer hastalıklar gibi, hava yoluyla veya doğrudan temasla yayılmasa da, çocuğun içinde bulunduğu sosyal çevre yoluyla bulaşır. Bu sonucu belirlemek için, bu çalışma durumlarına odaklanmıştır. 1300 ebeveyn Farklı askeri üslerde, kapalı ortamlarda ve yurt dışından gelen etkilerle yaşadılar.
Araştırmacılar, ülke genelinde dağıtılan toplam 12 baza ait durumları analiz ettikten sonra, bu ailelerin yerlere yöneldiğini gözlemledi. yüksek obezite indeksiBMI, Beden Kitle İndeksi'ni bu ortamda yaşayarak geçirdikten sonra daha fazla kazanma şansı buldu. Çevrenin aşırı kilo durumuyla ilgili bir başka testi de bu alanların dışında yaşayan ailelerdi.
Kasabalarda yaşamayı seçen aileler yakında Askeri üslerde genellikle daha az obezite vakası vardı, ancak bu iş yerlerinde aşırı kilolu vakalar vardı. Bu şartlar altında hane halkı, menüyü seçerken ve kendi standartlarıyla yaşarken daha fazla bağımsızlığa sahipti.
Araştırmacılar ayrıca bu arkadaşlar ve yaşam tarzı Bunlardan obeziteyi etkiler. Hareketsizlik için yerleşik yaşam tarzını seçen ortakları olan bireyler, bu uygulamaların kopyalanmasını ve nihayetinde evlerine uyarlanmasını sağlar. Sonuçta, bu rutinleri günlük olarak normal olarak gören çocuklar.
Obezitenin önlenmesi
Obezite, sadece gözlemleyerek kontrol edilemez çevre Çocuğun geliştiği, aynı yaşam biçimine de dikkat ederek bu sağlık sorununu kontrol altında tutabilirsiniz:
- Günlük kahvaltı. Kahvaltı yapmamak, sabahları açlığı sürüklemek ve saatler arasında gagalamayı bitirme olasılığının daha yüksek olduğunu düşünmektedir.
- Endüstriyel hamur işleri ve biblolardan kaçının. Her iki üründe de hamur işleri durumunda yüksek derecede şeker bileşikleri ve doymuş yağlar bulunur.
- Günde 5 öğün. Kahvaltı, sabahları öğlen yemeği, öğle yemeği, atıştırmalıklar ve akşam yemeği. Günde bu 5 öğünün yerine getirilmesi, aç kalmamanızı ve doyurulacak öğünler arasında gagalamayı tercih etmenizi sağlar.
- Egzersiz. Sadece diyet obeziteyi etkilemekle kalmaz, sağlıklı menü günlük aktivitelerle ve hareketsiz yaşam tarzından uzak bir yaşamla tamamlanmak zorundadır.
Damián Montero
