Konsantrasyon yeteneğini geliştirmek için dövüş sanatlarını eğitin
Ders dışı etkinliklerin misyonu, çocuklara yeni bir beceri öğretmek ya da zaten sahip olduklarını geliştirmektir. Geniş bir yelpaze var ve her birinin farklı bir amacı var. Bir çocuğu İngilizce derslerine kaydettirmeden, dil öğrenmelerini ya da daha gerçekçi bir yaşam tarzını teşvik edecek bazı spor uygulamalarını güçlendirmek için aktif ve daha az sedanter yaşam tarzı.
Aslında bu fiziksel aktivitelerin bazıları entelektüel becerilerin güçlendirilmesine de yardımcı olabilir. Örnek olarak dövüş sanatları, yayınlanmış bir çalışmaya göre yapılan bir pratiktir. Psikolojinin Sınırları Çocukların dikkatlerini ve uzun vadede tepki gösterme yeteneklerini geliştirmelerini sağlar. Üniversite gibi eğitimin en zorlu aşamalarında becerilerini geliştirmeye yardımcı olan bir yardım.
Sabit uyarı
için belirlemek Dövüş sanatları pratiğinin yoğunlaşma ve uzun süreli bakım kapasitesini nasıl artırabildiğini belirten araştırmacılar toplam 48 yetişkin istihdam etti. Bunlardan 21'i bu faaliyetlerle ilgili egzersizler yapmıştı ya da hala egzersiz yapıyorlardı, diğer 27'si ise hiç başlamadı. Hepsine, bakım seviyelerinin ölçüldüğü testler yapıldı.
Bir yandan, kapasitesi uyanık, yeni bir teşvik dikkat edin yönlendirme, bu yeni duruma ve onun yeteneğine dikkat çekmek yönetici, mümkün olan en kısa sürede doğru cevabı seçin. Bireylerin zihinsel kapasitelerini belirleyen ve bu durumlara nasıl tepki gösterebileceklerini kontrol eden bir formül.
Tüm bu yetenekler arasında araştırmacılar, yüksek konsantrasyon seviyesini belirten alarm kapasitesini ölçmek istediler. değişikliklere tepki. Sonuçlar, dövüş sanatları alanında tecrübesi olan katılımcıların, rakiplerinin tutumlarına sürekli dikkat edilmesinin bir sonucu olarak, üç noktada ve özellikle ilkinde yoğunlaşma kapasitesi gösterdiğini belirledi.
Bu dikkat kapasitesinin çocuklardaki pratik uygulamaları, daha iyi sonuçlar veren bir sınıftaki ipliği takip etmek veya bir ders programı incelemektir. Genellikle içeriğin açıklaması veya çözünürlüğü eğitim, takip edilen çizgide değişiklik anlamına gelir. Bu varyasyona uyum sağlamak ve etkin bir şekilde yanıt vermek, sonuçlara ulaşmaya ve bakım yaparken gerekçeye ulaşmanıza olanak sağlayacaktır.
Dikkatini artırmak
Dövüş sanatlarına ek olarak, çocuk bakımını geliştirmek için başka faaliyetler de vardır. Fundación Cantabria Ayuda al, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite veya Vakftan, CADAHbu kapasiteyi evde arttırmak için bu faaliyetler önerilmektedir:
- Sabit sırayla farklı renkteki iplik topları. Size farklı modeller vereceğiz, böylece çocuk onları yeniden üretebilir, zorluklarını derecelendirebilir.
- Davetsiz misafir. Çocuktan biri diğeriyle ilgili olmayan dört kelime konuşulur veya yazılır. Hangisi olduğunu öğrenmelisin.
- Çocuğa, birbirine benzeyen ancak farklı özelliklere sahip birçok hayvan içeren bir yaprak verin, çocuk sadece istediklerimizi yuvarlamalıdır.
- Çocuğa birçok çevrimiçi mermi içeren bir sayfa verin. Onlara istediğiniz rengi boyamanız gerekir, ancak atlamaksızın tek tek gitmeniz gerekir.
- Bir Rubik küpü önerin ve tamamlamaya çalışın.
Damián Montero
