Gebelikte anksiyete, ne gibi etkileri vardır ve nasıl önlenir

gebelik Hem anne hem de kadının karnında demlenen bebeğe iyi bir durum sağlamak için birçok faktörün ortaya çıktığı hassas bir aşamadır. Yemek, dinlenme, stres, bunlar dünyaya geldiğinde hem mevcut hem de gelecekteki sorunları önlemek için izlenmesi gereken noktalardan bazılarıdır.

Bir örnek endişedir gebelik. Ortaya çıkan bir sorunun, çocukların duygusal gelişimi veya çocukluk çağındaki davranışları üzerinde önemli etkileri olabilir. Quirón Dexeus Üniversite Hastanesi Psikiyatri, Psikoloji ve Psikosomatik Tıp Anabilim Dalı'ndan hamile kadınlarda bu huzursuzluk duygusunun çeşitli olumsuz etkileri toplanmaktadır.

Anksiyete Etkileri

Anksiyetenin hamilelikteki etkileri, stresle güçlü bir bağı olan bir hormon olan maternal kortizolün nörotoksik etkisiyle ilişkilidir. Bu yetenekli plasentadan geçmekve olası epigenetik değişiklikler üretmek için, fetüsün genlerinde modifikasyonlar. Soruşturma ne olduklarını henüz belirlemedi ve belirlenmeye devam ediyor.

Gözlenen şey, bu etkilerin bağlı olarak değiştiğidir. gebelik yaşı. Bu gerçek, nörobiyolojik sistemlerin, yetişkin yaşamı için, çok spesifik doğum öncesi gelişim dönemlerinde, çevrenin özelliklerine göre programlandığını savunan fetal programlama teorisinden açıklanmaktadır. Araştırmalar iki büyük kırılganlık anı tanımlamaktadır: erken hamilelik, haftalar 12 - 22 haftalar ve 32. hafta.

Bunlar anksiyetenin çocuğun gelişimini değiştirebileceği ve buna yol açabileceği bu anlarda sorunlar olarak:

- Erken teslimat. Araştırmalar yüksek anne kaygısı ile artmış prematürite arasında bir ilişki bulmuştur.

- Düşük doğum ağırlığı.

- Fetal büyüme gecikmesi.

- Konjenital malformasyonlar. Gebeliğin ilk üç ayında meydana gelen stresli olaylar, küçük dudaklar gibi hafif malformasyon riskini sekiz kat artırabilir.

- Fetusta nörogelişimin etkileri:
5-14 yaşlarında ortaya çıkan dikkat ve hiperaktivite problemleri.

Davranış problemleri

Entelektüel gelişim göstergelerinde düşük puanlar, dilsel yeteneklerin yoğunluğunda açık olan bir şey.

Gebelikte stresin önlenmesi

Verilen olumsuz etkiler Gebelikte stres, tüm bu sorunlardan kaçınmak için bu süre içinde onunla mücadele gerekliliği ortaya çıkıyor. İşte Amerikan Hamilelik Derneği'nden bazı ipuçları:

- Tetikleyicileri keşfedin. Annelerde kaygıya neden olan nedir? Bu durumlardan kaçınılabilir mi?

- Dinlen. Yorgunluk ve uykusuzluk iki endişe tetikleyicisidir. Annenin bu dönemde dinlenmesini sağlamalıyız.

- Egzersiz. Evde kalacak hiçbir şey yok, caddeye çıkmanız, egzersiz yapmanız (her zaman durumu hesaba katmanız) ve her zaman 4 duvar arasında kalmaya neden olan kaygıdan kaçınmanız gerekir.

Damián Montero