Çocuklukta önemsiz diyetler doğurganlığı etkileyebilir

Masanın üzerine yerleştirilen menü çok önemlidir, çünkü şöyle der: "biz yediğimiz şeyiz". Sağlığa zararlı olarak nitelendirilen tüm yiyecekler arasında, abur cubur sayısız kanıtlanmıştır olumsuz etkiler vücutta. Günümüzde belirgin olmayabilecek, ancak sonuçta kendilerini gösterebilecek sonuçlar.

Bu sonuçlardan biri, dergide yayınlanan çalışmada öne çıkanlardır. İnsan Üreme. İçin tehlike olduğunu gösterir doğurganlık Abur cubur bakımından zengin bir diyet, özellikle bir menüden dolayı bu yiyeceklerin yetişkinlikte steril olabileceği veya hamile kalmanın birçok zorluğunu bulabilecekleri özellikle kadınları hedef alan bir uyarı.


Kısırlık riski

Neredeyse bir örneklemle bu soruşturmadan sorumlu olanlar 5.600 kadın18 ila 43 yaşları arasında, hepsi ilk hamileliklerinin erken dönemlerinde olan Avustralya, Yeni Zelanda, Birleşik Krallık ve İrlanda'dan. Bu bekleyen anneleri önemseyen ebeler, kadınların denemeye başladıklarında hamile kalmalarının ne kadar sürdüğünü kayıt altına almak için hamile kalmadan önceki ay katılımcıların diyetlerini izledi.

Çalışmaya göre, katılımcıların% 8'i durumunda, hamile kalmak bir yıldan uzun sürdüğü zaman çiftler steril olarak kabul edilmektedir. “En önemli bulgu, kısırlık riskinin, yani hamileliğe ulaşması 12 aydan uzun süren hamileliklerinde meyve varlığı az olan kadınların yüzde 8'inden yüzde 12'ye düştüğünü” belirtiyor. Claire Roberts, çalışmanın baş yazarı.


"Biz de bir artış için teşekkür ederiz % 8 ila 16 Her hafta dört ya da daha fazla porsiyon fast-food yiyen kadınlarda kısırlık riski altındadır. ”diyor Roberts,“ günde üç ya da daha fazla kez meyve yiyen kadınlar, bunu yiyen kadınlardan yarım ay önce hamile kaldılar. ayda sadece birkaç kez yemek yiyin.Ayrıca, hamburger, pizza, kızarmış tavuk ve patates kızartması gibi fast food tüketen kadınlar haftada dört veya daha fazla kez kızartıyorlardı, ortalama olarak, hiç yemek yemeyen kadınlardan bir ay sonra hamile kaldılar. Fast-food yediler.

İyi yemek odası çıkartması

Görüşe göre diyetin evde sahip olduğu etki insanlar. En küçükleri iyi yiyiciler nasıl yaparsınız? Bunlar bazı öneriler:

- Dengeli bir diyetin faydalarını vurgulayın: hasta olma riski daha az ve oynamak için her zaman sağlıklı.


- Bir dünya lezzetleri. Neden yemek yemeyi hoş bir aktivite yapmıyorsunuz? Keşfedilecek çok fazla lezzet var.

- Beş öğün kuralı. Tüm yiyecekleri beş öğünde dağıttığınızdan emin olun, bu sayede öğünler arasında doğramayı önleyebilirsiniz ve iştah hissi doyurulur.

- Ebeveynler örnek olarak vaaz veriyor. Çocuklardan daha iyi yemelerini istemek haksızlık olur ve kötü beslenirler, arabaya binmeniz ve daha sağlıklı bir menüde bahis yapmanız gerekir.

- Hayal gücü. Televizyon ve pek çok dizi sebzeleri korkunç bir şey olarak sunuyor, neden daha iyi görünen yemekler sunan bu mesajlarla çelişmiyorsunuz?

- Çocukları entegre et. Küçükleri yemeye teşvik etmenin iyi bir yolu, daha sonra yiyecekleri yemekleri hazırlamalarına izin vermektir.

Damián Montero

Video: İRADE ARTTIRMANIN 4 AZ BİLİNEN YOLU - Kelly McGonigal


Ilginç Haberler

Çocuklar hastalandığında ebeveynlerin ana hataları

Çocuklar hastalandığında ebeveynlerin ana hataları

Bağışıklık sistemi gelişinceye kadar çocuklar kolay bir av avcısıdır ve ebeveynler, kazandıkları deneyime ve çocuk doktoruna yapılan ardışık ziyaretlere dayanarak onları tedavi etmeyi öğrenmelidir....

Gençler: prenseslerden kötü çocuklara

Gençler: prenseslerden kötü çocuklara

Ergenlik, belirsizlikten muaf olmayan, ergenlerin yanı sıra anneleri ve babaları için bariz ve rahatsız edici davranışlardan daha fazla değişmeyen bir aşamadır. Aile için bu paradógica hayati bir...