Zorbalıkla savaşmak için empati eğitimi al
Zorbalık, eğitim alanında ele alınması gereken bir nokta haline geldi. Bu uygulamalara son vermek öğretmenler, ebeveynler ve akranları için bir sorundur. Birçoğunun önerdiği gibi, bu sorunlu durumda kayıtlı oranları azaltmak için önerilen araçların çoğu İspanyol Farkındalık Derneği.
Projede şekillenen bir teklif Bilinçli Okullar Hem okulda hem de ailede empati ve bilişsel becerilerin gelişimine dayalı eğitim önerilmektedir. Mağdurlar tarafında duyguları yönetebilmek, onların acılarını nasıl tanıyabileceklerini ve yandaşlarına yaptıkları kötülüğü anlamak için onlara yakın olanları ve takip edenleri tanımalarını sağlar.
Duygusal düzenleme
Bu duygusal eğitimin amacı kişinin duygularının düzenlenmesidir. Bunun için program, bunu başarmanın dört temel noktasını öneriyor yönetim duygusal:
- Odaklan. Dikkat eğitimi, algıdaki gelişmeyi, konsantre olma yeteneğini, dikkat dağıtıcılara karşı direnci ve hedeflerdeki sebat ve açıklığı doğrudan etkilemektedir.
- Sakin ol Dikkatin istikrarı ile, öz farkındalık ve merak ve kabul, açık ve huzur açık bir tutum sergiliyor. Zor durumlarda otomatik olarak tepki vermek yerine strese karşı direnci ve tepki verme yeteneğini arttırır.
- Merhamet. Farkındalığın duygusal yönündeki özel eğitimdir. Öğrencilere, velilere ve öğretmenlere, özellikle başarısız olduklarını, başarısız olduklarını, kendilerini kaybettiklerini ya da yetersiz hissettiklerini algıladıklarında, kendilerine şefkat, hassasiyet, özen ve sevgi geliştirmeyi öğretmekle ilgilidir. Kendisinin ve başkalarının koşulsuz kabulünü geliştirmek için özel egzersizler kullanılır.
- Bağlantı Daha önceki becerilerden türetilmiştir ve eşitlik ve yaşamla ve diğerleriyle (Ortak İnsanlık kavramı) birbirine bağlılıktan doğar. diğer çocuklarla ve yetişkinlerle işbirliği.
Nihai amaç, en küçük hayal kırıklığının ve diğer olumsuz duyguların olması gerektiğini anlamaktır. kanalize başka şekillerde. Bu problemleri çözmek için akranlarını cezalandırmak yerine, duygularını yönetmeyi öğrenmeleri gerekir.
Empati üzerine çalışmak
Bu program, zorbalığa karşı mücadelede empatinin önemini etkileyen ilk program değildir. Risk Altındaki Çocuk ve Ergenlere Yardım Vakfı'ndan, ANAR, bu beceri üzerinde çalışmak için önerilmektedir. Bu organizma, bu noktaları, bu öğretim için en önemli olduğuna işaret ediyor:
- Empati tatmin edici kişisel ilişkileri desteklemekte ve başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını anlamamıza yardımcı olmaktadır.
- Küçük saldırganlar ile kendini bir başkasının yerine koyma zorluğu arasında bir ilişki vardır.
- Bir kişiye ne hissettiğine veya bu davranışların diğerinde ne gibi bir yan etkisi olduğuna bakılmaksızın bir kişiye saldırmak daha kolaydır.
Bu amaçla öğretmenler ve aile üyeleri aşağıdaki alanlarda çalışabilir:
- Kendilerinde ve başkalarında farklı duygular tanımlayın ve tanıyın, ayrıca onlardan bahsedin.
- Çocukların başkalarının duygularına, görüşlerine ve ihtiyaçlarına saygı duymalarını sağlamak.
- Onlara aktif olarak başkalarına ilgi gösteren dinlemeyi öğretin.
Damián Montero
