Ergenlerde bağımlılıklar, onlara sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine bahis oynamayı öğretmek

Sosyal baskı, merak, isyan, çoğu, bir gencin içmeye veya sigara içmeye başlamasının sebepleridir. Sonuçta, kişi için çok sonuçlu kötü bir fikir olarak ortaya konan bir karar. Herhangi bir kişide tüketimi ise alkol ya da bir sigara sağlığı etkiliyor, genç insanlar için hala geliştirilmeleri durumunda etki daha da büyük.

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine bahis yapmak her zaman tavsiye edilir. Ergenlerin tüketimini anlamalarını sağlamak alkol ve tütün kötü bir fikirdir ve her zaman daha iyidir Diğer tür faaliyetler daha iyidir, her babanın görevidir. Arganzuela Uyuşturucu Bağımlılığı Merkezi'nde psikolog olan Rocío Molina Prado, bu hedefe ulaşmak için bu önerileri sunuyor.


Tüketim normalleşmesi

Prado, şu anda ana sorununun son yıllarda bir eğilim olduğu konusunda uyardı normalleştirme ergen popülasyonunda bu maddelerin. Bu şekilde, bir gençlik tüketimi modeli, bir sosyal ilişki, eğlence ve kişisel tatmin biçimi olarak görünür.

Ergen tüketimi asla bir ayin olarak görülmemelidir geçiş çocukluktan yetişkin evresine, ancak "salgın" seviyelerine ulaşan bir halk sağlığı problemi olarak. Gençlik, kendine has özellikler gösteren bir yaşam dönemidir. Psikolojik bakış açısından, gerçeklik üzerindeki kontrol kapasitesinin algılanması ile ilgili tehlikeyi deneyimleme ve en aza indirgeme eğiliminde olan bir aşamadır.


Alkol tüketimini gösteren bazı örnekler zararlı ergenlerde aşağıdaki gibidir:

- Kilo kaybı.

- Hipertansiyon.

- Kronik öksürük.

- Ses kısıklığı.

- Kısa süreli hafıza değişiklikleri.

- Yetersiz kararlar.

- Okulda devamsızlık.

Sağlıklı çocuk programı

Molina Prado öneriyor Sağlıklı Çocuk Programı Ergenlerde bu maddelerin tüketimini azaltmak. Önerilen eylemler arasında şunlar bulunmaktadır:

- Sigara içenlerin tehlikesi konusunda ısrar ediyorlar, çünkü bir yandan dumanı alan çocuklar zararlı maddelere ilham veriyor, diğer yandan da tütünü çekici bir ürün olarak görüyorlar.

- Ergen ile yakınlık ortamının yaratılması. Ebeveynler, evde kendilerini güvende hissettikleri ve ebeveynlerine güven duydukları güvenli bir ortam yaratırlarsa, bu riskler hakkında daha güvenle konuşabilir ve daha güvenli yaşam tarzları öğretebilirler.


- Çocukluğundan beri daha sağlıklı yaşam tarzı üzerine bahis oynamak, boş zamanlarında sporun varlığı. Bir yandan çift amaçlı bir uygulama, bir yandan daha sağlıklı rutinler öğretilirken diğer yandan önceki bölümde belirtilen bağlantı oluşturulur.

Damián Montero

Video: Birçok Gencin NAMAZA Başladığı İşte O Sohbet - Mehmet Yıldız


Ilginç Haberler

Nöron yaşlanmasına karşı sebzeler

Nöron yaşlanmasına karşı sebzeler

Yaşlanma kaçınılmazdır. Büyümek, bir zamanlar kazanılmış bir dizi beceriye elveda demek demektir. Bir örnek, bozulma nöronal yıllar boyunca kontrol edilen ve matematiksel işlemler yaparken hafıza...

Klimaya maruz kalmadan serinlemek için fikirler

Klimaya maruz kalmadan serinlemek için fikirler

Yüksek sıcaklıklar yaz boyunca çoğu aileye eşlik eder. Isı, parkta oynamak ya da yürüyüşe çıkmak gibi günlük aktiviteler yapmanız için dışarı çıkmanızı önler, bu nedenle ev kullanıcıları, güneş için...