Mesleki ve aile yaşamını uzlaştırmak için 7 kişisel savaş
Uzlaşma, bugün annelerin gerçek cam tavanıdır. İş ve kişisel yaşam arasındaki çatışmanın en büyük riski c.mağduriyet ve suçluluk duygusu: sistemin, şirketin, toplumun kurbanını hissedin… İşlerin olduğu gibi, iki alandan birinde başarısız olmaktan veya onlardan birinden vazgeçmekten başka seçenek olmadığını düşünmektir. Kişisel yeteneklerin inkar edilmesinde ve depresyonda neyin bitebileceğinin başlangıcında mağduriyet.
25 yıldan uzun bir süredir elli ülkeden 400'den fazla şirketin üst düzey yöneticilerine danışmanlık yaptıktan sonra, Luis Huete, IESE profesörü ve Harvard ve Thunderbird'ün konuk profesörü ve kitabın yazarı Hayalini kur, ilginç bir tarifi olan hırslı insanlara yöneliktir. Hayallerinizi etkili bir şekilde yönetin.
Huete, kişisel ve profesyonel alanda başarıya ulaşmak için entegre bir strateji önerir. Başlangıç öncül açıktır: kişisel rüyalar ve iş rüyalar aynı anda yönetilirse başarı daha uzun sürer.
Çalışıyor musun yoksa çalışıyor musun? Kişisel ve profesyonel dengeyi sağlamak için 7 savaş
1. Hem kişisel başarıyı hem de profesyonel başarıyı arzu eder
İki başarıyı ve aynı zamanda hırs etmeliyiz. Diğerine ulaşıldığında değil. Profesyonel olarak başarılı olmak kişisel olmaktan daha kolaydır. Ancak, insan kalitesi olmadan kişisel ilişkilerde pek bir şey elde edilemez. Öte yandan, hepimiz profesyonel başarıya sahip güçlü kişisel dengesizliği olan insanları tanıyoruz. Kişisel başarının verdiği samimi memnuniyet, profesyonel olandan daha yoğun ve daha kararlıdır. Bu nedenle, asıl insan mücadelesi her iki taraftaki başarıyı uzlaştırmaktır. Bunu başarmanın en akıllı yolu, kişisel başarıyı mesleki başarıya göre öncelik haline getirmektir.
2. Duygusal ihtiyaçları akıllıca besleyin
İnsanların davranışlarını harekete geçiren ve günlük olarak beslemek zorunda olduğunuz dört temel istek (duygusal ihtiyaçlar) vardır.
Birincisi, güvenlik arzusunu beslemeniz gerektiğidir, kesinlik, konfor, kontrol. Ancak bu zorluklardan kaçınmak anlamına gelmez. Korkusuz yaşamayı, risklerle nasıl yüzleşeceğinizi bilmelisiniz.
İkinci arzu, çeşitlilik ihtiyacıdır. Değişim, sürpriz, meydan okuma isteğidir. Can sıkıntısı ve apati bu duygusal ihtiyacın bazı uyarı mekanizmalarıdır. Bunu yapmak için hedefler ve zorluklar belirlemeli, daha kültürlü olmayı hedeflemeli, şeylere ilgi duymalısınız.
Beslenmeye üçüncü ihtiyaç, vurgulamanın tekilliğidir. Diğerleri gibi meşru bir arzudur, ancak, aşağılayıcı, eleştiren, vb. Tereddütsüz bir şekilde yönetilebilir.
Dördüncü arzu, kabul edilme, paylaşma, bağlantı. Korkusuz yaşamayı, kendilerine meydan okumayı, yaşamdaki rollerine değer vermeyi ve başkalarına yakın hissetmeyi, yaşamlarında muazzam enerji üretmeyi öğrenenler. Kişisel başarının ölçüsünü çıkarmak iyi bir fikir değildir: kazanılan para, işgal edilen pozisyon, elde edilen ilişkiler veya elde edilen imaj. İnsanlar duygusal olarak işyerlerinde ya da kişisel yaşamlarında yetersiz beslendiklerinde iki sonuç ortaya çıkar: bir yandan, yapılanlar içten, iş ya da aileden, ya da her ikisinden de reddedilir; kişisel hayal kırıklığının tepkisi.
3. Kişisel gelişim
Mesleki faaliyetlerde ve kişisel ortamlarda değerli katkılarda bulunmanın sırrı budur. Mesleki ve kişisel başarı, başkaları tarafından değer verilen şeyleri yapmakta ve pazarda olması gereken talebi arttırmaktadır. Değerli katkılarda bulunmak için anahtar kişisel gelişimde yatmaktadır.
4. Çatışmaları yönetmek için savunma mekanizmaları
İyi yönetilen çatışmalar her zaman kişisel gelişim ve dolayısıyla orta vadeli bir katkı için kaldıraçtır. İş-yaşam dengesinin büyük çatışmalardan muaf tutulacağını ve herhangi bir savunma mekanizmasının kendi başına yararlı olduğunu düşünmek yanlıştır. Kişisel ve profesyonel yaşam arasındaki çatışmalar olgun savunma mekanizmaları, insanların bu odağı bizden uzaklaştırmak için kullandıkları püf noktaları ile yönetilmelidir: Aşağıdaki on olgun savunma mekanizması:
Kendini daha iyi tanı (Benim karakterimin hangi yüzü, işleri bozan kişi?);
neden (büyük kartopunu kırmak);
Tahmin et ve tahmin et;
Odak çatışmasını taşı: sağlıklı dinlenme (rahatlamanız gereken kötü stres alanına girmemek için);
Duygusal yükü azaltın ve dramatize etmek;
Mizah anlayışı (kendinize nasıl güleceğinizi bilmek);
Fedakarlık ve hizmet ruhu (başkalarının iyiliğini araştır);
sofuluk (daha yüksek bir siparişin daha sonra tatmin edilmesi için derhal zevk alışverişinde bulunma çabası olarak;
Çatışmaya anlam ve amaç verin (Herhangi bir durum olumlu olabilir, bir şeyler öğrenebilirsiniz, bir şeyler için bir şeyler olabilir);
Odağı kontrol et, yorum ve oyunculuk (çatışmalar kişisel bir gelişim kaynağıdır).
5. İlişkileri geliştirmek için disiplin
İnsanın arzu edebileceği üç ilişki seviyesi var. En kötüsünden daha iyisine şunlar:
Seviye 1: Bu ilişki tamamen birisinin istediğini elde etmek olduğunda. İlişki, amaçlarıma hizmet ettiği sürece sürdürülür.
Seviye 2: Karşılıklılık beklendiğinde. Almak için verilir. Adalet beklenir ve olmazsa, ilişki kopar.
Seviye 3: Bir taraf diğer tarafın ihtiyaçlarını karşılamayı kabul ettiğinde mutlaka karşılığında bir şey beklemeden, daha yüksek bir ilişki seviyesinde, tatmin edici şeyler bulunabilir.
6. Şans atışı beklemeden güne güne odaklanın.
Olayların gidişatını değiştirmenin en iyi yolu, iş ile yaşam arasındaki uzlaşma konusunda bu andan alınan kararlardır. Kendimizi kandırabileceğimiz yanlışlık, doğal bir süreç biçiminde gelecek daha iyi bir gelecek seçmek için şimdiden fedakarlık etmemiz gerektiğidir. Kendinizi ezme, birkaç yıl cildinizi bırakma, kısa vadede ihtiyacınız olan şeyleri feda edemez, gelecek için biraz belirsiz bir ödül fikri için tüm bunları feda edemezsiniz.
Çekici bir gelecek yaratmak, o geleceğin içeriğinin görselleştirilmesinden oluşur. Her biri bir dizi gelecek soru sormak zorunda: Kişisel hayatımda neler yapmak istiyorum? Profesyonel yaşamda olduğu gibi kişisel yaşamıma değerin katkısı ne olabilir? Hayatta ne gibi bir ödül almak isterdim?
7. Daha fazla iç ve dış bolluk elde edin
İnsanların yaşamlarında daha fazla bolluk elde etmek için yapabileceklerinin çok az olduğunu düşünmek büyük bir yanlışlıktır. Kişisel gelişim sistemini başlatan üç değişken şunlardır: "nasıl düşünürüm ve neye inanırım"; "gerçeğe nasıl bakarım" ve "etrafımdaki şeyleri öznel olarak nasıl yorumlarım?". Kişisel yaşamla iş hayatı arasındaki çatışmalardan biri her şey için zamanın olmaması. Bu nedenle, zaman kullanımında daha fazla üretkenlik elde etmeliyiz (ortadan kaldırın, basitleştirin ve birleştirin). Her iki alanda da benzer bir sayı yaratmalıyız, sayı ve yoğunluk, düşkün ve ödüllendirici anılar.
