Benlik saygınızı güçlendirmeniz için sizi motive eden 10 püf noktası

özsaygı bize dünyaya çıkmamız ve tadını çıkarmamız için güvenlik sağlayan motordur. Kendimizi, başkalarıyla ilişki kurabilen tüm yetenekleriyle eşsiz varlıklar olarak sevme ve kabul etme şeklimizdir. Ancak, şu anda, sanayi bizi bu özgüvenini sarsacak şekilde, iyi özgüvençünkü bizi güzel varlıkları veya iyi şeyleri haketmek olarak belirli bir şekilde olmamız veya belirli özelliklere sahip olmamız gerektiğini belirtir.

Gerçek, gerçek güzelliğin öznel bir kavram olduğunu, hiç kimsenin bu konuda son sözü olmadığını ve çeşitliliğe değer vermemiz gerektiğini gösteriyor. Neyse ki, hepimiz bizi tekrar edilemez kılan her türlü özelliğe sahip farklı insanlarız. Bu değer, hepimizin sahip olduğu bu özgüven, kendimizi cesaretlendirmek ve güçlendirmek yerine başkalarının gördüklerine ve söylediklerine daha fazla önem verdiğimizde önemsizliği yitirdi ve kayboldu.


Olumlu düşünce: Benlik saygınızı güçlendirecek ipuçları

Şimdi, bu benlik saygısını geri kazanmanın ya da arttırmanın ne kadar önemli olduğunu bildiğimiz için, benlik saygınızı arttırmanın 10 harika tavsiyesi.

1. Olumlu olun. İyi enerjiler yalnız gelmez, sizleri ve yaşamınızı kendine çekmekten sorumlu olan sizsiniz; Potansiyelinize ve yaptığınız işe inanıyorsanız, daha fazla başarı şansınız vardır. Kalıcı pozitivizm, zaferle üstlendiğiniz şey arasındaki başarısızlığı farklılaştıracaktır. Unutmayın ki pozitif zihnin birçok yönden işe yaradığı, ama hepsi lehine!

2. Size ve yeteneğinize güvenin. Kaç kez kendinizi güvensiz hissetmediniz / bir şeyle, birisiyle veya belirli bir durumla? Muhtemelen birçok kez bu şekilde olmuştur, ancak endişelenmeyin, günün avatarlarında bu tamamen normaldir. Bu öneri, tam olarak, size güvenmenin önemine ve işleri iyi yapma yeteneğinize odaklanır, bu nedenle çok fazla kesinliğe sahip değilsiniz, sadece elinizden gelenin en iyisini yapın; Fikirlerinizi ve potansiyelinizi engelleyerek cesaret kırmanın sizi ele geçirmesine izin vermeyin.


3. Kendinizi olduğu gibi kabul edin. Dünyada benzersiz bir varlık olduğunuzu, sizi karakterize eden her şeyin sizi yarattığını unutmayın; Niteliklerinize değer verin ve sizin gibi iki kişi olmadığını ve bu nedenle özel, güzel ve zeki biri olduğunuzu kabul edin.

4. Hatalardan korkmayın. "Bilge adam şüphe ve kesinlikleri görmezden geliyor" ifadesini duydunuz mu? Yanlışlıktan ya da yanlışlıktan korkmayın; Kimsenin tüm bilgilerle doğmadığını ve başarısızlıkta yanlış bir şey olmadığını, önemli olan şeyin umudunu kaybetmemek ve denemeye devam etmemek olduğunu unutmayın.

5. Elinden gelenin en iyisini yap. Elinden gelenin en iyisini yaptığınızda, her şeyi doğru yapma olasılığınız daha yüksektir, ancak olmasanız da, yine de elinizden gelenin en iyisini yapma memnuniyetine sahipsiniz; Bu yüzden önemlidir, çünkü bu şekilde yeteneklerinizden asla şüphe duymayacaksınız ve önerdiğiniz şeyi yapma arzusunda bulunmayacaksınız.


Kendine güven duymak için sağlıklı uygulamalar

6. Egzersiz. Egzersiz, beden ile zihin arasındaki dengenin bir parçasıdır; Egzersiz yaptığınızda daha az hastalanırsınız, parlak görünürsünüz, ruh hali belirgin şekilde gelişir ve özgüveniniz artar. Zaten Yunanlılar bunu yaşam tarzımız var olmadan önce biliyorlardı; Çok aktif insanlar olmalarına rağmen, spor yaptılar ve fiziksel yapılarına dikkat ettiler çünkü dengelerinin bir parçası olarak varlığını sürdürdüler. Bu yüzden iyi bir öneri, bu sağlıklı uygulamaya devam etmek ve bu özgüvene puan kazandırmaktır.

7. Toksik insanlardan uzak durun. İyi ya da kötü, her türlü insan hayatımıza gelir; Bu durumda, asıl mesele, kimin katkıda bulunduğunu ve hayatında kimin kaldığını nasıl tanıyacağını bilmen. Fikir sizin için enerjiyi alanlardan ya da negatif bir ortam yaratanlardan uzak durmaktır.

8. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Kendinizi başkalarıyla kıyaslama fikrinin içine düşmeyin, yalnızca gerçeği çarpıtır; Sadece başkalarının nasıl yaptığını görmeden her zaman en iyisini yapmaya odaklanın.

9. Zamana bir hobi. Benlik saygısını güçlendirmenin çok etkili bir diğer yolu, sevdiklerimize zaman ayırmak; Boş zamanımıza önem verdiğimizde bu, kendimizden ne kadar haberdar olduğumuzu ve yaşamdan ne kadar keyif aldığımızı yansıtır.

10. Kendini ödüllendir. Kendinizi ödüllendirdiğinizde, çabalarınızı ve zaferlerinizi kabul edersiniz, yaşamınıza gelen mutluluk anlarını kaçırmazsınız, çünkü o sevincin layık olduğunu hissedersiniz; yani bir kişisel ödül, kendin için bir sevgi işaretidir.

Francisco Martins. Aşk Akademisi'nde koç, yazar ve ilişki uzmanı.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation


Ilginç Haberler